根据问题所询问的情况,通常在手腕部位扭伤后需要立即冷敷一到两天的时间,等待局部肿胀和皮下瘀血等症状对稳定后,再改用热敷的方法。冷敷的作用是可以刺激由于外伤后局部皮下小血管收缩从而减少皮下出血和肿胀的情况,等待肿胀和出血症状控制相对稳定后再改用热敷的作用,是可以促进瘀血和水肿反应扩散吸收,同时可以起到促进静脉血液和淋巴液回流,有利于进一步的消肿。
所以在手腕扭伤后应该及时的前往医院骨科就诊,完善x光片检查明确有无骨折或脱位等比较严重的情况发生以便于采取针对性的治疗,必要需要行手腕部的石膏或者夹板外固定保护更加有利于外伤后症状的缓解。