问脚踝扭了怎么办

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• 脚踝扭伤怎么办

  脚踝扭伤首先需要制动休息，避免进一步的伤害，需要局部打石膏、用支具等来制动减少损伤，还需要包扎防止持续的肿胀，也有起到制动作用；需要冷敷第一个24小时，持续的冷敷，可以控制炎症，减轻肿胀、疼痛；需要把患肢抬高，使肿胀以后回心血量增加，防止继续肿胀；如果疼得厉害，还需要用一些消炎止痛药，目的除了止痛以外，也是控制炎症的产生并加速愈合。当然如果没有明显的，骨头和韧带损伤，虽然需要制动，但是可以适当的活动，如在支具的保护下，可以纵向站一站，可以给一些力量的刺激等。

  

  01:44
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-25 2270次

• 脚踝韧带拉伤怎么办

  脚踝扭伤拉伤以后，第一个千万不要自行地处理，要到医院看看踝关节韧带有没有断裂。如果韧带断裂了，需要医生把它接起来。如果说没有断裂，你自行处理有时候适得其反，尤其早期不能轻易地揉，假如说有骨折了，可能骨折本来没移位，你一按揉最后移位了，把本来一个小的疾病变成大的疾病了，甚至还可能会留下残疾，留下后遗症就得不偿失了。所以一定到医院，找专业的大夫看，往往都要需要照张X光片。一个简单的扭伤，可能照张X光片都能解决问题。所以不要轻视脚踝扭伤，有很多病人都是早期简单的脚踝扭伤，没有处理好，最后形成了习惯性崴脚，脚踝部经常肿胀。治疗韧带损伤有很多种方法，如果说你的韧带没有断裂，可能用一些中医中药的方法，像中药的外洗。如果韧带有损伤了，确认踝关节已经不稳了，踝关节不稳有功能性不稳定和解剖性不稳定，如果是一个功能性不稳定，又有一个解剖性不稳定，可能需要做手术。但这种手术也不大，一个很小的口，就可以解决你这个问题。还有的大夫喜欢用关节镜来做也都可以，这样就把这个问题解决了。所以你还是要找专业的医生，去看一个踝关节韧带的损伤。当然踝关节韧带损伤，分急性踝关节韧带的损伤，和慢性踝关节韧带的损伤，急性踝关节韧带的损伤，早期固定可能就解决了，如果它已经形成了慢性损伤了，这个需要到医生那进行一个判定。

  

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  陈兆军 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-06-14 16603次

• 脚踝扭了怎么办
  脚踝扭伤一般是内翻，会导致外侧韧带的损伤，有时候严重的会导致内侧的骨头的骨折或者骨裂。脚踝扭了第一时间应该冰敷，冰敷可以促进破裂的血管收缩，减少渗出、减少肿胀，还可以起到止痛的效果。其次可以加压包扎，轻微的加压包扎也可以起到防止肿胀的效果。如果回到家里之后可以抬高患肢，抬高患肢可以是坐位的时候在前面加个凳子让脚抬起来，也可以是卧位、卧床的时候垫个枕头。只要抬高患肢可以促进下肢血管的回流，可以减轻消肿、减轻肿胀、缓解疼痛不适。除此之外，还可以局部外用扶他林或者法斯通类的非甾体软膏，可以起到消炎止痛的效果。如果疼痛比较严重，还可以口服例如西乐葆胶囊之类的止痛药。一般脚踝扭了之后，经过以上的措施都会起到一定的消肿止痛的效果。如果消肿止痛都没有消，走路走不动，症状越来越严重，就需要排除是不是有骨折或者严重的韧带撕裂。
  语音时长 01:54”
  何瑞轩 主治医师惠州市中心人民医院

  2019-03-31 4451次

• 脚踝扭了怎么办
  目前对脚踝的扭伤最常用的是一个polic原则的方法，其中每个字母代表着的意义不一样，p也就是说的保护，保护可以是减少剧烈的运动和适当的休息，这样可以避免扭伤之后的反复损伤。ol是合适的负重，目前的研究表明踝关节扭伤不建议绝对的休息卧床，而是适当地维持合适的一个运动量，这样可以早期保好神经肌肉的控制能力。i是冰敷，冰敷可以减少渗出，减轻肿胀，同时可以起到局部止痛的效果。c是加压包扎，一般的踝关节肿胀扭伤的急性期可以适当地使用了以上的方法进行治疗。脚踝关节扭伤之后的肿胀疼痛都没办法缓解，就要进一步做x光或者ct排除是不是有骨折或者其他软组织的问题。
  语音时长 01:45”
  何瑞轩 主治医师惠州市中心人民医院

  2019-03-31 2468次

• 脚踝扭了肿了怎么办
  病情分析：脚踝扭伤，不管是否合并骨折情况，由于脚踝部位软组织比较薄，都会容易导致脚踝的肿胀。意见建议：受伤以后出现脚踝肿胀，一般建议在24~48小时以内局部冷敷，减轻肿胀的程度。然后采取热敷，促进肿胀吸收消散。建议要以卧床休息为主，患肢抬高，利于消肿。也可以服用活血止痛的药物，缓解症状。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2019-04-13 1501次

• 扭了脚踝多久才能恢复
  扭伤脚踝之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果有骨折，这种情况不管是保守治疗还是手术治疗，一般都需要三个月的时候才能够恢复的比较好，如果仅仅是软组织的损伤，并且进行手术治疗的话，需要5到6周的时间才能恢复的比较好，如果保守治疗，进行石膏固定3到4周的时间就可以了。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-19 1001次

• 脚踝扭了跟腱疼怎么办
  脚踝扭了跟腱疼可以通过去医院做检查、一般治疗、药物治疗等方法进行处理，建议在医生的指导下用药。1、去医院做检查：脚踝扭伤之后建议及时去正规的骨科医院做相关检查，比如X光片、核磁共振等，可以排查一下跟腱以及韧带是否有撕裂的情况，有利于医生给出合适的治疗方案。2、一般治疗：脚踝扭伤之后，应该卧床休息，同
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-18 0次

• 屁股扭了疼怎么办
  屁股扭了疼可以通过口服药物以及物理疗法的方式改善。1、口服药物：屁股扭了疼可能是因为在做剧烈运动造成的，会导致局部肌肉拉伤以及韧带损伤，通常有可能会导致肿胀以及疼痛等不良反应，可以在医生的指导下服用消炎止痛的药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片以及洛索洛芬钠片等，同时还需要服用营养神经的药
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-18 434次