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• 人一天睡几个小时合适

  不同年龄阶段每天需要的睡眠时间也不同，比如婴儿期睡眠时间在二十小时左右，儿童在十三四小时左右，成年人一般六到八个小时足够，老年人可能睡眠时间更少，不同状态、不同工作的人需要的睡眠时间也不同。如果睡醒以后第二天没有明显精神不振、头昏、头疼等症状，一般不会引起其他严重问题。如果每天睡眠时间低于6个小时，应该是睡眠障碍，可能会出现头昏、头沉、胸闷、气短、乏力、食欲不振等一系列症状。对于出现睡眠不足、睡眠障碍的病人，首先应改善生活环境，减轻心理负担，适当体育锻炼，睡前喝杯热牛奶来诱导入眠。严重睡眠不良的病人可到医院就诊，给予相应治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-05 11003次

• 肾结石手术要几个小时

  肾结石的手术我们一般来说，要看患者结石具体的情况，不同的情况，手术的时间是不一样的。如果是一个单纯的、比较微小的结石，选择做体外碎石，这种时间一般来说，可能就在半个小时左右，就可以解决问题。如果患者的结石比较大，在0.6公分以上，或者如果患者，需要做输尿管镜、输尿管软镜或者经皮肾镜，以及腹腔镜这些手术的时候，手术时间可能就会相对会长一些。如果做输尿管镜，或者是经皮肾镜手术，一般手术时间，可能会根据患者结石的位置、大小或者多少会延长，一般来说，时间控制在三个小时左右。而如果需要做，腹腔镜的肾脏切开取石的时候，这种手术时间可能就会要更长一些。因为它毕竟要牵涉到全身的麻醉，然后腹腔镜的手术各方面的问题，可能时间要延长到三到四个小时，或四到五个小时。

  

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  詹胜利 副主任医师解放军第309医院

  2019-11-29 5360次

• 正常睡眠时间是几个小时
  成年人的正常睡眠时间是每天睡觉8小时左右，但不一定强求，应该视个体差异而定。入睡快而睡眠深，一般无梦或者少梦的人睡上六个小时就可以完全恢复精力。入睡慢而浅睡很多，常多梦噩梦者即使睡上十个小时仍然难精神清爽，应该通过各种治疗以获得有效睡眠，致使延长睡眠时间，对身体有害。由于每个人都有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异，睡眠时间的长短也与寿命的长短有关。一项大型的流行病学研究证明，过短的睡眠与过长的睡眠似乎都能够影响人的寿命。随着社会的进步和物质文化水平的提高，人们的生活内容也越来越丰富多彩，人们的睡眠观念也在发生着变化。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 61343次

• 人每天睡几个小时
  一天睡几小时比较合适，以下是有关人体睡眠时间的数据，年龄，新生儿睡眠时间应在20到22小时，两个月的婴儿睡眠时间应在18到20小时，一岁，睡眠时间为15小时，两岁睡眠时间为14小时，三到四岁，睡眠时间为13小时。五到七岁睡眠时间为12小时，八到十二岁睡眠时间为10小时，十二到十八岁，睡眠时间为9小时，成年人睡眠时间为7到8小时，不宜少于6小时，六十到七十岁，时间为9小时，九十岁睡眠时间为10小时，九十岁以上，不宜少于10小时，睡眠时间过长与睡眠不足一样都可导致神经疲倦，身体代谢率降低。
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  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-18 62322次

• 正常睡眠时间是几个小时
  1. 正常人睡眠时间6--8小时（老人、孩子是10小时，婴儿更长） 2. 美容觉的时间22点--凌晨2点 3. 长时间熬夜就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉 4. 小孩最好在晚上20:30之前睡觉，因为长身体嘛 5. 青少年应该在晚上22点左右睡觉 6. 至于爱美的人，一定要在凌晨2点之前睡，因为皮肤在凌晨2点前新陈代谢 7. 老人，应该在晚上21—22点之间睡觉比较好 每天最基本的睡眠时长是要保证的，要不然长时间下来会影响整个人的精神
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-12-01 8904次

• 6岁孩子睡眠几个小时
  宝宝六岁晚上的正常睡眠应该在10个小时左右，平时给宝宝多喝水，多吃蔬菜水果，避免着凉，避免劳累，避免偏食，饮食清淡忌食辛辣刺激性油腻的食物，应该合理的安排他的作息时间.不要睡得太晚，中午要午睡一下，加强营养，生活要规律。
  田婷 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-12-05 4703次

• 成年女性睡眠时间是几个小时
  成年女性的睡眠时间保持在7~8个小时左右为宜，但是由于个体差异，每个人的睡眠时间可以适当的延长或者是缩短。通过睡眠能够使身体得到一定的休息，令人体的精力以及体力恢复，充足的睡眠能够令人精神充沛，从而可以全身心的投入到工作或者其他的活动当中。但是每个人的睡眠时间会受到年龄以及个人身体健康状况的影响，可
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-17 16978次

• 年轻人甘油三酯高至少睡几个小时
  年轻人甘油三酯高每天至少睡7个小时左右。如果睡眠时间过短，不利于疾病的控制。患者平时要养成早睡早起的好习惯，平时也要注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激油腻性的食物，如辣椒、芥末、火锅等，多吃些新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果等，患者还要定期检查甘油三酯。
  冯明 副主任医师郑州大学第一附属医院

  2022-10-09 112次