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• 祛湿的食物.

  湿气重是现在很多人的一个普遍现象，尤其是在夏天，很多人都会出现身体困重、食欲差、头晕恶心、浑身乏力、小便黄、大便粘腻等症状。这主要是由于夏天很多人喜欢吹空调、吃冰镇水果、饮料，损伤脾胃导致脾虚生湿。在日常生活中，可以祛湿的食物包括薏米、红豆、橘皮等，很多人都喜欢直接泡薏米喝，或者用来煮粥，都有一定的祛湿的作用，但是，对于一些上班族来说，操作起来可能不是特别的方便，所以，可以直接泡赤小豆芡实红薏米茶喝，它的组成中不仅有赤小豆、芡实、红薏米，可以健脾除湿，还包括山楂、山药可以健脾开胃，这样可以起到综合调理的作用，加强了除湿效果，而且独立包装，冲泡比较方便。但是，需要注意的是，不要喝凉茶，趁热喝除湿效果比较好，如果小便次数稍微增多，一般是正常现象，不用太过担心。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 2355次

• 湿气重的人怎么排湿.

  湿气是中医学的一个概念，湿气重容易出现肢体困重、虚胖、食欲差、恶心、浑身乏力、小便黄、大便粘腻等症状，缠绵难愈，很多人会尝试各种办法去排湿，但是不要盲目跟风、用偏方。夏季气候潮湿、闷热，体内湿气很容易加重，在平时要注意保证充足的睡眠，少吹空调，防止汗液不能排出，调整饮食结构，少吃辛辣、油腻、不容易消化的食物，加重脾胃运行的负担，少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料以免损伤脾胃，导致脾虚生湿。夏天容易口渴，可以通过喝养生茶进行除湿，比如赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中包括赤小豆、芡实、红薏米等十几味药食同源、健脾除湿的中药，安全性比较高，口感好，独立的小包装，冲泡方便。同时，体内有湿气的人不要忽视，要尽早调理，防止病情加重缠绵难愈。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 3947次

• 容易贫血的女性千万别吃这6种食物
  首先对于贫血的患者不能吃的饮食第一类就是咖啡，因为咖啡里面含有多酚类的一些物质她会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁剂的吸收，因此对于贫血的病人是非常不适合吃的。第二个就是不能喝茶，茶叶当中的鞣酸会和铁在消化内消化道内形成一些糅酸铁，对铁也是不利于吸收的。第三就是不要吃一些高脂肪的食物，高脂肪的食物可能会影响铁剂的吸收，最好在饮食中用一些植物油。第四个就是不要吃牛奶，因为牛奶里面含有一些钙磷，它可以和铁进行结合，也不利于铁剂的吸收。第五类就是不要吃一些碱性的食物，比如说芹菜，土豆，竹笋，这些也不利于这个食物中铁的游离和转化。第六大类就是说不能吃一些不消化的食物，像一些花生，核桃，杏仁，这些都是不利于这个贫血的患者。
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  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-20 2346次

• 雾霾天吃6种清肺排毒食物
  常用的几种排毒食物，有以下：一，罗汉果，罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气，引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效，尤其是午后喝效果更好，因为罗汉果营养价值很高，含有丰富的维生素c，以及糖蛋类、果糖、葡萄糖这些成分，它同时有清热解毒、润肺、益肝、生津、止咳、祛痰、润肠通便。抑制哮喘及降血压等保健功效，因此罗汉果清咽利肺、止咳化痰有一定的效果。二，是白萝卜，白萝卜熬水喝或者是榨汁喝，具有很好的保健呼吸道的功能。它能够促进食物的消化和吸收。三，莲藕，莲藕生食能清热润肺、凉血行淤，如将鲜藕压汁，效果更佳。四，银耳，银耳味甘淡性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠，滋阴润肺的作用，增强人体免疫能力，又可以增强肿瘤患者对放射化疗的耐受力。五，百合，百合是临床上用于止咳养肺润肺的最常用的一个方法，因为百合它味甘淡、性平有润肺、养肺、止咳、养血安神的作用。六，豆浆，将大豆用水泡后磨碎，过滤煮沸而成，营养非常丰富，不同种类的豆磨汁成豆浆，都会有相应的独特效益，它含有丰富的植物蛋白和磷脂，因此临床上它用于缓解支气管炎或者减轻肺的负担，都有很好的作用。
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  王春梅 副主任医师德州市人民医院

  2018-12-21 3980次

• 怎么祛湿排毒
  病情分析：首先要养成良好的生活习惯，以清淡饮食为主，不要暴饮暴食、大鱼大肉，因为体内的湿气中往往过食辛辣以及肥甘厚腻的食物有直接的关系。饮食后还要多运动，运动是排湿的最好方法，同时可以配合中成药参苓白术散、健脾丸、实脾散等药物调理，也可以口服中药汤剂治疗。具体的用药应以面诊医生辨证后指导为准。意见建议：建议体内湿气重的患者要注意休息，避免熬夜，避免劳累，多吃一些五谷杂粮，养成睡觉前用热水泡脚的习惯，还应保持心情舒畅。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-11-10 1404次

• 补肾祛湿的食物
  病情分析：补肾祛湿的食物是很多的，红豆，黑豆，黑桑葚等，在日常生活中可以选择。肾虚是很常见的病症，尤其是随着年龄的增长，肾虚就会越来越明显，所以有效的进行补肾是很关键的。意见建议：平时一定要注意观察症状，看看是不是明显的痰湿体质，比如说大便的问题，舌苔的问题，综合判断才可以进行有效调理。若想要进行长期的调理，可选择口服中成药温肾苏拉甫片，效果还是不错的。
  邱艳艳 主治医师滨州市中心医院

  2020-11-21 2002次

• 祛湿排寒就吃这6种食物
  在潮湿寒冷的季节，人体易受湿寒侵袭，此时，合理的饮食选择显得尤为重要。以下六种食物，能够帮助我们有效祛湿排寒，保持身体健康。首先是辣椒，它属于热性食物，适量食用可以加速血液循环，帮助排除体内湿气和寒气。其次是冬瓜，这种利湿食物能有效排除体内
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-29 0次

• 如何排寒祛湿
  排寒祛湿可以通过物理调理以及口服药物的方式调理。1、物理调理：如果患者体内湿气、寒气太重，可以通过拔罐、泡脚等方式进行排寒祛湿。拔罐主要是通过物理刺激和负压造成毛细血管破裂淤血，可以促进血液循环疏通瘀滞，达到调理身体，去除体内湿气、寒气的作用。同时患者也可以每天选择用艾叶水泡脚，艾叶具有温经散寒、祛
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-06 3919次