问怎么祛湿排毒

为你推荐

• 脸上长痘痘怎么调理排毒祛痘

  脸上长痘痘，在医学上把它叫做痤疮，痤疮的本身发生是一个多因素的疾病，首先它跟我们的遗传素质有关系，如果你的父母出油都比较旺盛，年轻时容易长痘痘，那么你罹患痘痘的几率也会比较高，另外痤疮跟我们的机体的内分泌是有关的，雄性激素水平比较活跃，出油旺盛的人，他是比较容易长痘痘的，另外痤疮也跟我们的饮食结构跟我们的情绪压力，都有很大的关系，所以在患痤疮的患者，我们希望他能够饮食适度清淡、生活作息有规律、睡觉不要太晚，适当地增加一些体育运动，这个对痤疮的恢复都是有帮助的。

  

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  刘青云 副主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-09-12 82886次

• 湿气重的人怎么排湿.

  湿气是中医学的一个概念，湿气重容易出现肢体困重、虚胖、食欲差、恶心、浑身乏力、小便黄、大便粘腻等症状，缠绵难愈，很多人会尝试各种办法去排湿，但是不要盲目跟风、用偏方。夏季气候潮湿、闷热，体内湿气很容易加重，在平时要注意保证充足的睡眠，少吹空调，防止汗液不能排出，调整饮食结构，少吃辛辣、油腻、不容易消化的食物，加重脾胃运行的负担，少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料以免损伤脾胃，导致脾虚生湿。夏天容易口渴，可以通过喝养生茶进行除湿，比如赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中包括赤小豆、芡实、红薏米等十几味药食同源、健脾除湿的中药，安全性比较高，口感好，独立的小包装，冲泡方便。同时，体内有湿气的人不要忽视，要尽早调理，防止病情加重缠绵难愈。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 3890次

• 怎样排毒祛痘
  第一，是洗脸排毒法，早晨起来先用温水洗脸，再用冷水冲三十秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此的话冷热交替可以促进血液循环，能够促进面部的血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门，洗完脸后可以用温热毛巾敷脸来消除皮肤的疲劳，具体的做法是将毛巾放在热水中吸足水分后轻轻拧一下，待其凉至不烫脸的程度展开盖住整张脸，利用毛巾的热度和蒸汽加快脸部皮肤的血液循环，促进新陈代谢，帮助排毒，赶走暗沉。第二，充足睡眠排毒法，大脑虽然不是直接的排毒器官，有精神因素，但明显影响了排毒器官的功能，尤其是压力和紧张会制约排毒系统运作，降低毒素排出的效率，有很多人喜欢熬夜，这是很不健康的生活作息习惯，因为晚上十一点到次日凌晨五点是胆肺肝排毒的时间，而这些排毒的器官是需要在安静睡眠状态下才工作的，长期夜猫子的话会引起内分泌系统功能紊乱，各种毒素的无法排出，从而出现面色暗淡，口臭，便秘等，因此睡眠质量很重要，保证充足的睡眠可以有效的排毒祛痘。
  语音时长 1:58”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-05 13264次

• 怎么样排毒祛痘
  第一个方法是深呼吸排毒法，日常生活中每个人都在呼吸，然而很多时候的呼吸都是无意识下的反射动作，每次进入肺部的气体容量非常有限，事实上，呼吸频率越快表示呼吸量越小，吸进的氧气还来不及发挥作用就又被送出，加上短促的呼吸使得废弃的二氧化碳残留在肺里，因此与其做一次做一百次短促的呼吸，不如经常提醒自己做深呼吸或者是腹式呼吸，可以帮助加速体内废弃物的代谢，净化血液，可以有效的排毒祛痘。另一种方法是清理肠胃排毒法，人体中的毒素大部分存在于肠道中，随粪便排出体外，如果长时间不排便，毒素就有可能被身体重新吸收，如果能保持排便通畅就能保证大部分的毒素被及时排泄掉。很多人为了清理宿便，常常会自行尝试排毒通便的产品，虽然起效比较快，但是如果长期过度使用反而容易造成便秘加重，最后还有可能引发顽固性的便秘，对胃肠的刺激比较大。因此最安全可靠的还是靠人体自身的平衡技能，靠日常良好的生活习惯和饮食习惯，大小便通畅体内的毒素就自然排出。
  语音时长 02:04”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-04 12723次

• 吃什么排毒祛痘
  排毒祛痘的可以口服的食物，如绿豆、赤小豆等；当茶饮的有苦丁、菊花、蒲公英、白头翁、牛蒡子、连翘等；口服的药物有排毒养颜胶囊、牛黄解毒丸、黄连上清丸、龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸、蒲地蓝消炎口服液、黄芩胶囊等。
  王娟 副主任医师邹平市中医院

  2019-02-11 3602次

• 排体内湿毒最好方法是什么
  病情分析：湿毒的产生是内外相互作用产生的一个结果，湿毒不是什么严重的病，但是也会影响我们的生活。意见建议：湿毒患者可以多吃一些绿豆薏米粥，薏米红豆水，冬瓜炖排骨等食物进行调理，不要长期待在潮湿环境中。同时要多锻炼身体，毛细血管会张开，可以更好的促进排汗，通过汗液排出体内毒素。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-08 2101次

• 用什么药泡澡祛湿排毒
  一般情况下，用艾叶、蒲公英、威灵仙等药泡澡祛湿排毒，在应用几种药物时需要遵医嘱合理使用，不可擅自盲目用药。1、艾叶：是一种常见中药材，不仅具有温经止血、散寒止痛的功效，而且还具有去湿止痒的功效，同时还可以治疗月经不调、湿疹、痛经等症状。2、蒲公英：属于一种性寒的中药材，在临床上具有清热解毒、消肿散结
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-03-13 0次

• 身体祛湿排毒最好的方法有哪些
  并不存在身体祛湿排毒最好的方法有哪些的说法，此说法不正确，祛湿排毒的方式通常有调整饮食、适度运动、应用药物、针灸、拔罐等，如有不适症状，建议及时就医。1、调整饮食：体内湿毒多的原因主要与不良的饮食习惯、环境因素等多种因素相关，患病后会出现皮
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-06-06 0次