经期吃了阿胶糕怎么补救

阿胶糕是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖,黄酒等制作出的食品。月经期吃了阿胶糕,如果小腹特别疼痛,首先停用阿胶糕,其次可以喝一些红糖水。

阿胶糕属于滋补类的,有很好的补血、养血、活血的作用。在月经期食用阿胶糕,可能会出现月经血量增多,经期延长的现象。如果平时的月经血量少、血色发黑、经血不畅,这种情况可以少吃点吃阿胶糕。如果月经血量正常,或者经血偏多的情况下建议也不要多吃。

建议平时在家里多注意休息,不要吃辛辣刺激的食物,注意个人的卫生,预防感染。注意经期的保养,经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭。注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质。应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快。

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