高血压应该吃什么注意

高血压患者饮食应以低热量、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食为佳,保持清淡饮食多吃新鲜蔬菜、瓜果等具有一定降低血压作用的食品。高血压患者在饮食上要注意:

一、不要吃多盐食物,食盐的主要成分是氯化钠,钠滞留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升,因此高血压病人应限制盐的摄入。

二、不要吃动物蛋白质比如动物肝脏、蛋类的食物,因蛋白质代谢产生的有害物质可引起血压波动。

三、辛辣食物,辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结。患者排便时会使负压升高,血压骤升诱发脑出血,高血压病人应禁食辛辣和精细食物。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测