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• 老年患者高血压应该注意什么

  经常在门诊有患者会问到，尤其是老年患者，我的低压为什么这么低，舒张压为什么那么低，这个在老年患者很容易遇到，主要还是因为它血管的弹性不好，舒张功能比较差，所以舒张压就比较低，这个随着年龄增长是有关系，但是如果要是说病人动脉硬化比较早，血管这就退行性变，然后它的舒张功能不好，也可以比较早的出现一个舒张压比较低，所以老年人经常有单纯的收缩期高血压，怎么控制，其实就这时候，咱们就把收缩压控制到一个合适的一个水平，像大于七十五岁的老年患者，把收缩压控制到一百四五都可以，然后舒张压就暂时不去关注它了。因为这个是靠平时就应该早期注意动脉硬化的预防，真的到他舒张压很低的时候，不需要用一些特殊药来提舒张压，就是注意一些平时低盐低脂，然后饮食清淡，注意一些这个就行，还有就是一些跟心脑血管疾病相关的其他因素的一些控制，包括咱们说的H型高血压，H型高血压就是平常可以在查血的时候，查个血的同性半胱氨酸，如果血同性半胱氨酸升高的话，可以适当补充一些叶酸，对防治动脉硬化也有好处，平时要把血脂、血糖、血压这些都控制好，防止动脉硬化过早的发生，对控制低压还是有一定帮助的。

  

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  刘芳 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-04-28 3653次

• 高血压高血脂应该吃什么

  高血压和高血脂是现在非常常见的两个疾病，这两种疾病也都是有共同的发病机制。也就是说，它们都属于一个生活方式病。那么高血压、高血脂，一方面都有遗传的因素，也就是父母有高血压、高血脂，子女也容易有高血压、高血脂。另一方面它们属于生活方式病，有一些年轻人，现在就高血压、高血脂，和不健康的生活方式有很大的关系，就是说可能运动量非常的少，超重，体重过大或者肥胖等等，再有一个可能就是饮食过量，饮食过咸或者过度的油腻等等，都是导致高血压、高血脂的共同的因素。那么高血压和高血脂，除了药物治疗以外，健康的生活方式也很重要。高血压、高血脂能吃什么呢，尽量多吃清淡的饮食，多吃蔬菜水果，少吃太油腻的大鱼大肉，盐尽量少吃。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 2318次

• 高血压应该注意吃什么
  高血压需要注意的事情非常的多，首先在用药方面一定要注意服药规律，而且需要监测血压，一定将血压控制正常，不能够随意的改动药物，不要自己擅自根据血压的情况调整药物，就算是正常也应该规范的服用药物。如果说，血压波动比较大，需要及时的去医院就诊，寻找病因或者调整加药。其次，就是在平时的生活当中要格外的注意，饮食方面一定要清淡，避免暴饮暴食，适当的补充维生素以及纤维素成分，多吃些新鲜的蔬菜水果，另外要根据自身的身体条件，加强身体锻炼，一般都是选择慢跑、快走、骑自行车、游泳、打太极拳等，有利于促进血液循环，改善血管弹性，有利于血压的稳定。再就是要注意戒烟，戒酒，要避免熬夜，保证充足的睡眠，还要保持一个好的心情，避免紧张焦虑，另外在季节发生变化的时候，尤其是到了冬季，血管容易收缩，血压容易升高，一定要注意保暖。
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  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-10 1350次

• 高血压应该吃什么注意什么
  要做到低脂、低盐、清淡饮食为主，不要吃过于辛辣、刺激、油腻以及胆固醇比较高的食物，特别是动物的内脏，要多吃新鲜的蔬菜、水果。高血压患者要注意，如果明确诊断为高血压患者，尽量要避免吸烟、饮酒，吸烟降低高密度脂蛋白水平，并且增加血液凝块的风险，抽烟以后血液的黏稠度加上血管内壁的损伤，容易引起血栓，导致心肌梗死的发生，长期饮酒，还会使血脂水平升高，动脉硬化，增加心脑血管发生的危险，增加患高血压中风等危险性。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-02 2747次

• 偏高血压应该注意什么
  如果血压偏高，建议注意以下几个方面。第一，低盐饮食，每天盐的摄入量控制在六克以内，少吃腌制品。第二，建议低脂饮食，少吃油腻食物。第三，适当参加一些有氧运动。第四，保证好睡眠。第五，应该戒烟戒酒。第六，控制体重指数。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2019-01-09 1602次

• 高血压应该吃什么
  高血压患者宜多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜，韭菜，西兰花，梨，苹果，奶制品，豆制品等，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏，肥肉，鱼籽，蛋黄等，忌烟酒。日常生活要保持良好的心理状态，合理的运动，保证充足的睡眠。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-30 1503次

• 高血压应该吃什么注意
  高血压患者饮食应以低热量、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食为佳，保持清淡饮食多吃新鲜蔬菜、瓜果等具有一定降低血压作用的食品。高血压患者在饮食上要注意：一、不要吃多盐食物，食盐的主要成分是氯化钠，钠滞留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升，因此高血压病人应限制盐的摄入。二、不要吃动物蛋白质比如动物肝脏
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 118次

• 高血压应该吃什么注意什么
  要做到低脂、低盐、清淡饮食为主，不要吃过于辛辣、刺激、油腻以及胆固醇比较高的食物，特别是动物的内脏，要多吃新鲜的蔬菜、水果。高血压患者要注意，如果明确诊断为高血压患者，尽量要避免吸烟、饮酒，吸烟降低高密度脂蛋白水平，并且增加血液凝块的风险，抽烟以后血液的黏稠度加上血管内壁的损伤，容易引起血栓，导致心
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 134次