每天睡两个小时就睡不着了

每天只能睡两个小时便无法继续入睡，可能是由多种因素导致的睡眠障碍。常见的原因包括环境因素、心肾不和、心脾两虚、神经衰弱以及抑郁症等。

首先，环境因素对睡眠质量有着重要影响。睡眠环境中若存在噪音、过亮的光线或室温异常，都可能导致人体难以进入深度睡眠状态，从而缩短睡眠时间。因此，优化睡眠环境是提高睡眠质量的关键一步。

其次，心肾不和与心脾两虚，也是影响睡眠的中医辨证。心肾不和可能由于性生活频繁等因素引起，表现为失眠、多梦等症状，而心脾两虚则多因长期疾病或饮食不当导致，常伴有乏力、失眠等现象。针对这些情况，可以在医生指导下使用天王补心丹、柏子养心丸等药物进行调理。

此外，神经衰弱和抑郁症，也是导致睡眠障碍的常见原因。神经衰弱可能由生活压力过大引发，表现为浑身乏力、易醒等症状。抑郁症则可能伴随情绪低落、兴趣减弱等表现，同时出现失眠情况。对于这两种情况，可能需要在医生的指导下使用谷维素片、甲钴胺片、盐酸舍曲林片等进行治疗。

总之，保持良好的生活习惯和心态，也是改善睡眠质量的重要途径。