如何减掉腹部脂肪最有效这种说法不正确，可以通过改善饮食、适当运动、埋线减肥、抽脂术、冷冻溶脂等方法减掉腹部脂肪，如果想要做医美项目，需要去正规医院。
1、改善饮食：平时要以清淡易消化的饮食为主，可以吃黄瓜、雪梨、西红柿等，还要定时定量就餐，不要暴饮暴食，早餐和午餐可以吃八分饱，晚餐可以吃七分饱，控制热量摄入，有助于腹部脂肪消耗。
2、适当运动：可以根据自己的身体状况进行跑步、游泳、骑自行车等，运动能够加快血液循环，促进脂肪消耗，也可以减掉腹部脂肪。
3、埋线减肥：是在穴位埋可吸收蛋白线，通过刺激穴位，来达到减肥的目的。埋线减肥，一般参考价格是3000~10000元/次，1~3个月可见一定改善，治疗后，大约维持1~3年，治疗期间可引起皮肤疼痛。
4、抽脂术：这种方法是通过皮肤表面的切口，利用特殊的仪器将皮下脂肪抽出。抽脂术，一般参考价格是3000~9000元/次，7~15天可见改善，约维持3~5年，操作不当会导致皮肤留下疤痕。
5、冷冻溶脂：是将冷冻溶脂仪放在腹部，能够促进脂肪细胞老化，从而达到减掉脂肪的作用。冷冻溶脂，一般参考价格是6000~12000元，10~20天可见改善，能够维持2~3年，容易破坏皮肤屏障，使肌肤变得敏感。
减肥过程中不要过度节食，以免导致营养不良，对身体健康产生危害，如果腹部脂肪比较多，需要选择科学合理的方法进行减肥。
