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• 强迫症如何自我治疗

  强迫症的治疗，一个就是刨根究底的方法，什么叫刨根究底的方法，就从我们精神心理学的分析的角度，就是你一定要想办法去了解，自己为什么会得这种情况的原因，因为你不断地去想，譬如说我为什么要去反复的洗手，我到底是有什么，我真的是觉得这个东西脏吗，或者我还是因为以前小的时候，受过一些刺激或者毒打，或者等其他方面的问题，甚至你还要反复地去想，譬如说会不会说，因为在我这个生活的过程中有一些伤害性的事件，让我产生了这种想法，所以你就不断地去思考，不断地去想，去刨根究底，把这个问题想清楚了，自然而然，你自己的这种强迫的行为或思维就会消失掉。当然还有一种，怎么样去控制，就是我们佛教上说的一种当头棒喝的一种方法，也就是说，当你在特别想强迫自己去做某些事，或者一些思维反复出现的时候，只要当一出现这个时候，你忽然大叫一声喊停，如果你在工作的时候当然不好，如果你在自己家里或者在旷野中，你可以高喊停，这样的话当你的所有注意力，忽然一下被这个东西打断了之后，你就不会再去重复这种强迫的行为或思维了，这种方法或许对你有一些帮助，上面就是我们说对强迫行为的一些解决和处理的办法。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2018-10-31 51208次

• 强迫症如何治疗

  强迫症从我们专业角度来说，它确实是病程很长容易反复，治疗起来，确实比较麻烦的一个疾病。有的时候确实是要求很，我们叫综合治疗的一个模式，什么叫综合治疗呢，第一个药物治疗这是必须的，它对改善大脑的，一些神经递质的功能，非常非常重要。另外一个，综合治疗另外一部分，很重要的一部分就是心理治疗，为什么说心理治疗对他非常重要。有的病人就是早上一睁眼，最重的时候他抬哪条腿都要想，不知道迈哪条腿好，到底迈左腿好右腿好，这个时候其实内心是冲突的，因为我们就一个左腿一个右腿，迈哪个都可以，他不知道迈哪个好，内心这时候就是很冲突。所以心理治疗，我们主要探讨他这个内心的冲突，去解决他的内心冲突，其实对他的治疗，也会非常非常有效，所以从这个方面来说，药物和心理两方面都非常重要，需要有机地结合在一块，如果偏颇一块，有些人就说我光用一些药物行吗，其实效果也不好。有些人说我强迫症，我光去做心理治疗好吗，也不好，所以从我的专业角度，我认为他是，这两个必须有机的结合起来，少一个我觉得，都是效果不是说特别好。

  

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  王成彪 副主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-06-13 6892次

• 强迫症如何进行心理治疗
  首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑，对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度，顺其自然，打破恶性循环，因为强迫症状之所以出现。正是由于病人不允许这种症状出现，非要和它对抗，这反而是在提醒强化自己产生强迫症状，此时你越是强烈的强迫自己不强迫，就越是强迫自己去强迫，其次是个性的重新塑造，改变自己的不良人格结构，树立起自信，培养有良好的心理素质，形成的积极乐观、无畏果敢思维方式，而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。
  语音时长 1:28”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-31 3887次

• 青少年的强迫症如何进行治疗
  能够用于青少年儿童强迫症的方法，可能有像行为疗法，常见的行为治疗方法包括了系统脱敏治疗，冲击治疗和暴露治疗。实际上冲击治疗和暴露治疗是系统脱敏治疗的一个变形，在临床上应用是比较多的。在治疗过程中首先和患者介绍所采用的方法，取得他们的信任和合作。然后让患者暴露在可能会引起不良情绪反映的情景当中，反复长期暴露在刺激当中以后，不良的情绪就会逐渐的消退，达到治疗的目的。比方说是治疗反复检查书包的这种患者，可以让她粗略看一下书，立即把书包放在他看不到的地方，或者是直接背上书包上学，这时候患者会有明显的情绪反应，焦虑、担心，甚至是哭闹。不管患儿的这种反应怎么样的强烈，都要坚持做下去，连续治疗一段时间以后，这种反复检查书包的现象就会逐渐的消失。对于年龄稍大一些的青少年，可以进行生物反馈治疗，让他们学会自我放松技术。患儿暴露的不良情就的时候，以自我放松法缓解内心的焦虑和不适，这样一个经过反复的紧张放松，再紧张再放松的训练，不良情绪就会逐步的消失。
  语音时长 1:51”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-20 4307次

• 强迫症应该如何治疗
  强迫症源于某些激烈的精神因素。强而不均衡的人易犯病，性格主观任性只有胆小怕事，怕犯错。需要强迫症患者应该正确的看待自己，不要过分强求自己，不要追求完美，把事情做得特别好，尽自己所能就可以，凡事都要看得开，对于任何事情都要顺其自然，对疾病要有正确的认识，如果实在解决不了，可以去看心理医生的。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2019-01-12 1702次

• 强迫症如何自己治疗
  病情分析：强迫症只有极个别病情轻微的患者可以自己治疗，自我治疗可以尝试采用冥想练习的方式，另外要内心里学会接纳，领悟和症状共存的意义，在生活中多培养一些爱好，积极的转移注意力，多和周边人沟通。意见建议：建议有轻微强迫症和有强迫症倾向的患者，积极的采用以上方式进行自我心理调整，如果经过一两个月自我调整效果不明显的话，建议还是最好到正规医院精神科进行系统的治疗。
  王珂 副主任医师菏泽市立医院

  2023-04-27 602次

• 爱情强迫症需要如何进行治疗
  爱情强迫症的治疗方法可以采取心理治疗或自疗等。爱情强迫症通常是指强迫恋人不停止根据自身想法做事以及行动的心理表现，这种情况通常是因为嫉妒心、疑心重、不自信、害怕寂寞等原因导致，可以试试心理治疗，尝试放弃完美的追求。追求完美是强迫症患者最主要的发病原因，患者通常因此而自我强迫去做某些事，医生应该帮助病
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-11 405次

• 强迫症如何进行心理治疗
  强迫症一般选择认知领悟疗法，厌恶疗法和满灌疗法等方式进行心理治疗。1、认知领悟疗法：用谈话方式的认知领悟心理疗法，启发患者认识外表症状的心理矛盾，揭露患者心理部分的幼稚性，鼓励用成人的态度来统帅其整个行为，放弃幼稚的行为模式。2、厌恶疗法：经常采用弹橡皮圈的方法，在患者手腕上带一个橡皮圈，一旦即将出
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-11 3823次