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• 心率高好还是低好

  所谓心率是心脏，每分钟跳动的次数。正常情况下，心脏每分钟跳动在60~100次每分，属于正常范围。心率有变异性，也就是说心率，在每时每秒的都是有变化的，不是固定的。一般来说，可能在白天或者在运动，或者是比较激动的情况下，心率就会加快，到了夜间睡眠或者安静的状况下，心率就会减慢。一般来说，一天的平均心率，我们要看平均心率正常的范围，应该是60~80次每分，也就是说夜间是低的，白天是高的，这就属于正常的情况。具体来说到底是高点好，还是低点好，也不一定要看具体的情况。如果是个年轻人，也没有其他的疾病，心率只要在60~100之间，都属于正常范围，无所谓高，还是低好。如果是有合并其他的疾病，或者一些老年人，心率可能就不完全一样，比如说像合并高血压、冠心病、糖尿病、心衰或者老年人的心率，还是低点好一些。如果太高，比如说心率超过80，即便没有超过100，超过80就会增加心脑血管病的风险，所以像这些老年人，可能心率80以下会更好一些。对于有冠心病心衰的人来说，心率可能在60会更好一些，所以就是说不同的人群，心率的标准是不一样的，心率过低也是不好的，可能经常运动的人或者运动员的心率，可能会低一些，可能就在50出头或者50左右，平时也没有症状，也是没有关系的。但是如果是老年人心率太低，就有可能有窦房结功能的障碍，就会出现窦性停搏、病窦综合征，影响脑供血，所以心率也不能太低。总体来说，心率应该在60~80之间的范围会更好一些。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-03-10 16225次

• 核桃早晨吃还是晚上吃

  首先我们要知道，核桃里含有丰富的不饱和脂肪酸，如果我们每天都大量的吃核桃，不仅没有充分的被人体利用，还会形成过多的胆固醇。如果睡觉前吃，由于睡前不会有大量运动，无法消耗核桃中的热量，容易使脂肪囤积在身上，吃得太多还容易发生痰多上火的情况，影响营养的吸收。所以核桃适合在早餐中食用，早餐吃核桃既能补充营养，又不会担心长胖。在下午三四点，也可以适当吃一些核桃，来补充体力短暂的进行休息。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 36950次

• 低钠盐孕妇可以吃吗
  孕妇可以吃低钠盐。盐是每日必须摄入的矿物质，同时钠盐摄入过多容易发生高血压，孕妇摄入过高的盐分可能会导致孕期高血压，严重的话可能会危害孕妇自身和胎儿。建议孕妇饮食清淡，低盐饮食，减少盐的摄入量，最好是吃点碘盐，碘对于胎儿大脑发育影响比较大。孕期饮食清淡，避免造成孕期水肿、血压高，同时饮食广泛多样化，多吃新鲜蔬菜水果，多吃含蛋白质类高的食物，不要吃油炸生冷刺激的食物。
  语音时长 01:13”
  余晓芳 主治医师九江市妇幼保健院

  2020-03-16 5250次

• 肾炎病人吃低钠盐
  在临床上，病情处于稳定期的肾炎患者是可以吃适量的低钠盐的，但是当肾炎患者出现肾功能不全或者血钾偏高时，不建议患者吃低钠盐。因为所谓低钠盐指的虽然氯化钠含量减少了，但是这些低钠盐中含氯化钾成分是较多的。如果以上这些情况的肾炎患者吃了较多的低钠盐，可能会加重患者出现高钾血症，严重时可能会导致患者出现恶性心律失常或者心跳骤停等一些并发症。所以说不建议肾炎患者吃低钠盐，建议患者平时应当注意进行低盐、低脂、优质蛋白饮食。当患者出现明显的高血压或水肿时，应当注意限制钠盐摄入，每日盐的摄入量尽量小于3.0克。同时应当少吃各种盐类的腌制品以及咸菜，少吃含饱和脂肪酸较多的食物，可以适当吃一些富含纤维素以及维生素的食物。另外肾炎患者平时应当注意戒烟戒酒，避免熬夜等不健康的生活作息习惯。注意避免应用肾毒性药物，规律监测血压水平。
  语音时长 1:32”
  徐亚光 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-01-19 2789次

• 低钠盐孕妇可以吃吗
  病情分析：孕妇吃普通的碘盐就可以了，不用刻意吃低钠盐。碘是智力元素，对胎儿大脑发育影响很大，孕期饮食清淡即可，尽量不要吃太咸。意见建议：孕期饮食建议品种、营养多元化，多吃新鲜水果蔬菜，饮食不要过于油腻，正常情况下不需要做刻意的营养补充。同时也要保证适量的运动。
  张印星 副主任医师黄石市中心医院

  2020-06-25 3005次

• 高血压吃低钠盐好吗
  病情分析：高血压的患者吃低钠盐也是有益的，因为高血压的患者要注意养成低盐饮食的习惯。如果每日食盐摄入量过多，有可能会导致血容量增加，这样就有可能会引起血压进一步增高。高血压的患者每日食盐摄入量不超过6克。意见建议：另外，高血压的患者还要注意避免吃脂肪以及胆固醇含量较高的食物，如肥肉，油炸食品，动物的内脏，蛋黄。多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果，清淡饮食，均衡营养。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-19 1102次

• 低钠盐孕妇可以吃吗
  孕妇可以吃低钠盐。盐是每日必须摄入的矿物质，同时钠盐摄入过多容易发生高血压，孕妇摄入过高的盐分可能会导致孕期高血压，严重的话可能会危害孕妇自身和胎儿。建议孕妇饮食清淡，低盐饮食，减少盐的摄入量，最好是吃点碘盐，碘对于胎儿大脑发育影响比较大。孕期饮食清淡，避免造成孕期水肿、血压高，同时饮食广泛多样化，
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 1082次

• 高血压吃低钠盐
  高血压患者是可以吃低钠盐的，低钠盐里面的钠含量减少，对高血压有一定的好处，但是也不可以过多的食用。因为钠离子能增强人体血管表面张力容易造成人体血流加快，会容易使血压升高。服用低钠盐还能够改善体内钠，钾，镁的平衡状态。在日常生活当中做菜要清淡些，不要放入过多的食盐。还要注意低脂肪、低胆固醇食物，不要吸
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2019-05-21 4435次