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• 钙片什么时候吃最好

  口服钙片，建议是在吃饭的时候，或者饭后45分钟，这时候胃酸的活动能力是最强，钙片中的钙质是最容易被吸收的。而对于早中晚三个时间段来说，由于人体的肠胃吸收能力不一样，导致了补钙的效果是依次增强的，到了晚上是最强的，所以晚饭后吃钙片吸收能力最强的。这里需要注意的是补钙的时候，避免吃菠菜等过量草酸类的纤维类食物，以免补钙效果下降。对于经常干重活而需要补钙的老年人，由于体内的钙质吸收能力差一些，建议可以加大口服的量。对于儿童补钙，要减少剂量，还要注意买专门适合儿童的药，不要吃成人的钙片。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 33505次

• 孕妇饭后多久可以散步

  建议孕妇在吃完饭以后的半个小时以后，出去散一散步，在饭后适当的散步能够促进消化功能，促进肠蠕动，同时对于控制体重、控制血糖也有很好的作用。不建议吃完饭以后马上就活动，因为吃完饭后，胃肠道正在工作要消化食物，如果饭后马上就去活动，有可能会影响消化功能，而引起胃肠不适，腹痛腹胀等情况。所以，建议在饭后半个小时左右出去散一下步，以我们不感到劳累为适，同时在散步的过程中不要走得太快，要适当的控制速度。孕妇在孕期吃饭也要适当控制，不要暴饮暴食，多吃容易消化的食物。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2022-03-16 5397次

• 怀孕多久吃钙片最好
  无机盐中的钙，是胎儿的发育，所必须的营养物质之一，如果缺乏，容易导致胎儿发育不良，整个孕期都必须增加摄入。在怀孕早期，也就是怀孕前三个月，由于胎儿比较小，补充含钙的食物，能够达到胎儿所需要的量，但是，从孕中期以后，也就是孕三个月以后靠饮食控制，饮食增加是远远不能达到，所需要的钙的剂量，所以要补充钙片，每天补充的钙片要达到六百毫克，直到分娩前，所以，从孕中期以后口服是最好的。
  语音时长 1:05”
  居宝芹 主任医师淮北矿工总医院

  2018-09-14 8546次

• 钙片饭前吃还是饭后吃
  我们可以选择在吃饭时或是饭后吃，钙是容易形成碳酸钙，胃部需要大量的盐酸类物质进行分解，碳酸钙饭前吃钙会引起胃部的不适，钙离子吸收更差。另外，餐前空腹吃钙容易引起胃酸过多引起不适，因此建议不要空腹食用钙剂。一般情况下钙片可以在吃饭的时候吃，饭后半小时也可以吃，更有利于钙质的吸收能达到更好的补钙效果，由于口服钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子后才能被充分的吸收利用。所以，选择在餐后吃钙片在胃酸的作用下能够减少胃酸对胃黏膜的刺激，对促进胃的消化系统等保健方面具有积极的作用，可以最大限度的减少对消化道的影响，不容易发生用钙片之后胃不舒服或者便秘的问题。
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  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-24 34821次

• 孕妇钙片什么时候吃最好
  孕妇在怀孕五个月左右的时候开始吃钙片就可以的。怀孕的早期饮食宜多样化，粗细搭配，怀孕五个月以后就要适当的增加富含蛋白质的食物。孕期要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，严格的按照规定进行产检。怀孕的前三个月和后三个月严格禁止性生活。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-03 2803次

• 孕妇什么时候吃钙片最好
  一般情况下，建议患者从怀孕的孕中期开始服用。女性在怀孕期间，由于胎儿的生长发育，体内需要钙比较多，单纯孕妇通过饮食是不能达到人体所需要的剂量。另外孕妇在怀孕期间要多吃一些高钙的饮食，比如紫菜，牛奶，虾皮等。
  高会影 副主任医师保定市第二中心医院

  2019-01-23 2803次

• 孕妇几点吃钙片最好
  临床上并没有孕妇几点吃钙片最好这种说法，孕妇任何时间段吃钙片都比较好。钙片的类型有很多，比如碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片、葡萄糖酸钙片等，这些钙片都能起到补钙的作用，如果孕妇出现了缺钙的症状，可以在医生的指导下适量的吃，能够促进胎儿的骨骼生长，还可以有效的预防孕妇出现腿部痉挛的症状，钙片可以在早上吃，
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-02-13 0次

• 孕妇吃钙片要吃多久
  孕妇吃钙片一般需要吃1~3个月，但只针对于缺钙的孕妇。孕妇在用药时一定要遵医嘱，按照正确的药物剂量以及疗程规范用药。随着胎儿的逐渐增长，对钙元素的需求量也会不断的增加，如果体内缺乏钙元素会出现腿抽筋、身体乏力的症状，而且也会影响到胎儿的健康发育，在此期间需要补充钙片，可以在医生指导下口服葡萄糖酸钙片
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-03-01 0次