血压140/90怎么办

收缩压大于等于140mmHg和（或）舒张压大于等于90mmHg通常是血压偏高，所以血压140/90mmHg是偏高的，血压140/90mmHg可以通过改善生活习惯、饮食调理、使用药物治疗等方法治疗。

1、改善生活习惯：

血压140/90mmHg的患者可以适当运动，减轻体重，平时要注意休息，避免熬夜劳累，避免抽烟喝酒，放平心态，调节情绪等方法改善。

2、饮食调理：

减少钠盐的摄入，控制能量、脂肪、蛋白质的摄入，平时要注意清淡饮食，避免吃辛辣、刺激、油腻性的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果、梨、桃子等。

3、使用药物治疗：

导致血压高的原因比较多，包括遗传因素、营养因素、生活习惯因素、过度肥胖、精神长时间紧张、焦虑症等，都可能导致血压高。因为每个患者的身体情况不同，导致血压高的原因也不同，需要根据患者的基本情况来针对性的治疗。患者如果通过上述方法不能改善，建议在医生的指导下使用药物治疗，如厄贝沙坦、琥珀酸美托洛尔缓释片、硝苯地平缓释片等，患者平时要注意监测血压和心率，在用药期间如果出现不适症状，建议及时就诊。

血压140/90怎么办

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