为你推荐

• 蛋黄的营养价值有哪些

  第一、蛋黄中有大量卵磷脂以及胆固醇，经常食用可以有效补充体内营养物质，增强机体免疫力。第二、蛋黄中有丰富的钙、磷、铁等矿物质，可以补充体内的微量元素。第三、蛋黄中有较高的蛋白质，而且蛋白质是高生物价的，很容易被肠道吸收，可以促进肠道消化，有效的为代谢提供能量，而且还可以抑制脂肪的合成，具有降低血压和降低血脂的作用。第四、蛋黄中含有丰富的维生素A、维生素B和维生素E，维生素K的含量也非常丰富，不但可以改善视疲劳、增强身体内骨骼的强度，还可以延缓皮肤衰老、改善失眠多梦症状，对口腔溃疡、唇炎等症状也有调节作用。第五、蛋黄还可以预防夜盲症和脚气发生。

  

  01:27
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 13689次

• 茄子的营养价值有哪些

  茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P。维生素P能防止微血管破裂出血，还能防止坏血病及促进伤口愈合的功效；茄子里含有龙葵碱，能防治胃癌，此外还有清退癌热的作用；由于它含有维生素E，所以能有防止出血和抗衰老。

  

  01:05
  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-30 15279次

• 柿子的营养价值
  柿子是日常生活中非常常见的一种水果，柿子营养价值非常的高，营养非常丰富，柿子中含有丰富的果糖以及葡萄糖，可以为身体提供能量。另外柿中含有大量的维生素c，各种维生素，胡萝卜素，还含有钙，铁，锌，硒等多种微量元素，可以补充人体所需的维生素以及微量元素，柿子中的维生素含量非常的高，维生素c是人体不可缺少的一种物质，参与人体生化反应的各个阶段，而且维生素c还具有抗氧化性，可以清除自由基，具有美容养颜的作用。另外柿子还具有润肠通便的作用，柿子中含有丰富的膳食纤维，有润肠通便的功效，可以有效的缓解便秘的症状。另外，柿子有保护心血管的作用，有助于稳定和控制血压，软化血管，增加冠状动脉的血液供应，对于改善心血管功能，也有一定的帮助。
  语音时长 1:47”
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-16 73967次

• 牛奶营养价值有哪些
  牛奶当中含有非常丰富的蛋白质，氨基酸和矿物质以及微量元素，所以对人体来说是非常好的一个营养品，它被称为是白色血液，除此之外，牛奶能够抗癌，同时促进智力的发育。有一项研究发现啊，少年儿童每天喝500毫升的牛奶比不喝牛奶的儿童体重和身高增长近一倍，所以少年儿童喝牛奶能够促进人体的生长发育和促进智力的发育，因为牛奶当中有一种成分叫做半乳糖，半乳糖是脑和神经组织的一种重要组成的成分。另外，喝牛奶的人要注意的是，有些人天生乳糖不耐受，喝完牛奶就会出现腹痛，腹胀的情况，这类人需要喝一些不含有乳糖的牛奶。
  语音时长 01:17”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-10 11102次

• 羊奶营养价值有哪些
  病情分析：相比较牛奶来说，羊奶中含有的蛋白质和钙要更丰富些，还有它的分子比较小，易消化吸收，适合对乳糖不耐受的人喝。意见建议：每天喝杯羊奶，有助于缓解工作生活带来的压力，使身体得到放松，比较小的宝宝也可以选择羊奶粉，相对牛奶来说会更容易吸收，会降低过敏率的发生。
  王慧 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-27 3001次

• 榴莲有哪些营养价值
  病情分析：榴莲是一种热带水果，还有丰富的膳食纤维、氨基酸、维生素、钙、钾、锌等多种营养物质，营养价值比较高。适量的吃榴莲，能够为身体补充足够的热量，特别对于低血糖的患者来说，能够迅速提升血糖，还能有效的预防高血压，促进骨骼的生长，适量的食用能够起到抗衰老，美容养颜的作用。意见建议：榴莲热量高，食用时一定要注意，不能与白酒同吃，不建议糖尿病的患者食用，不建议肥胖的人吃，而且吃榴莲时还不能与羊肉、狗肉等热性食物一起吃，否则容易上火。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-10-26 1704次

• 苹果的营养价值有哪些？
  我的一个朋友总是感觉身体疲惫，容易生病，他担心自己的营养摄入不足。为了解答他的疑虑，我陪他去了趟医院，咨询了专业医生。在医生的诊室里，我们详细描述了朋友的症状，并询问了关于苹果的营养价值。医生解释说，苹果是一种非常营养丰富的水果，对人体有多种益处。首先，苹果含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改
  2024-03-16 0次

• 燕窝的营养价值有哪些
  燕窝的营养价值一般有水溶性蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B以及维生素C，而且矿物质以及微量元素含量也比较高。燕窝是日常生活中比较常见的食物，是雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。燕窝中的优质蛋白含量非常丰富，而蛋白质是人体皮肤、毛发、肌肉的主要组成
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-12 10229次