吃什么对肠胃好

一般是吃小米粥、香蕉、双歧杆菌四联活菌片等对肠胃好，吃的时候一定要注意适量。

1、小米粥：小米粥是一种半流质食物，营养价值比较高，其中含有丰富的膳食纤维、多种维生素和微量元素，更容易被人体吸收利用，而且也不会对肠胃造成刺激，适量的吃小米粥，可以使身体维持正常的新陈代谢和生命体征，对身体健康有一定好处。

2、香蕉：香蕉属于一种比较常见的水果，含有丰富的糖分、胡萝卜素、多种氨基酸，适量的吃一些香蕉可以促进肠胃蠕动，还可以预防便秘。

3、双歧杆菌四联活菌片：如果外界的病原微生物侵入肠胃，容易导致菌群失调，可能会出现消化不良的症状，比如恶心、腹胀等，可以在专业医生的辨证论治下适量的吃双歧杆菌四联活菌片，这属于一种助消化类药，能够使肠道菌群维持平衡，还能够改善肠道菌群失调引起的消化不良、腹泻、便秘等症状。

除了上述食物和药物以外，还可以适量的吃山药粥、草莓、乳酸菌素片等，口服药物时一定要严格遵医嘱，不可以私自加减剂量，以免导致身体出现不良反应。