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• 吃黑芝麻上火吗

  黑芝麻性是甘的，味是平的，它是归肝、肾和大肠经的。黑芝麻有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。日常生活中，主要是用于精血亏虚、头晕眼花、耳聋、耳鸣、头发早白或者是病后脱发，或者是肠燥便秘的人，所以吃黑芝麻是不会上火的。现代临床研究表明，黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪，还有多样的碳水化合物，还有钙、磷、铁等营养元素，它有防衰老的功能，吃黑芝麻可以使皮肤保持细嫩和光洁。另外对于有习惯性便秘的人来说，可以促进排便。另外黑芝麻对皮肤，还有很好的促进作用，能够滋养、滋润皮肤。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-29 10227次

• 吃黑芝麻糊会长胖吗

  吃黑芝麻糊是会长胖的。其实从科学的角度来说，没有哪个食物是绝对会导致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不会导致肥胖，任何食物如果吃的量特别多，都是有可能导致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是买到现成的，芝麻的成分肯定是没有问题的，但是芝麻本身就是高油脂的东西，热量含量比是很高的，吃一点就相当于吃了很多粮食。其次黑芝麻糊因为现在好多都是成品，里边会加有糖分，这样既会让吃完之后血糖迅速升高，胰岛素迅速分泌，导致热量堆积、脂肪堆积，而且因为摄入的总热量比较多，所以后续还会有脂肪的堆积。所以黑芝麻糊对于体重确实不利，尤其是吃的量比较大的时候，对于体重就更不利了。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 24321次

• 长期吃黑芝麻能减肥吗
  黑芝麻虽然说含有非常丰富的营养物质，而且里面含有一些钙，还有其他微量元素，含量也非常高，但是黑芝麻长期吃的话不能达到一个减肥的目的。如果想要减肥的话，平时还应该要注意适量的进行户外活动，锻炼身体，增强体质，平时还应该要注意节食，不要一次性吃的太多，少吃多餐。另外，可以每天适量的吃一些黑芝麻，因为黑芝麻具有非常丰富的营养价值，每天吃一些对于人体所需的一些营养物质有很好的补充，而且还能够改善皮肤，是一个补钙的佳品。平时还应该要注意，可以吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，像一些核桃还有腰果、坚果，这一类的也可以每天的吃一两颗，饮食要多样化。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-02-25 25183次

• 肾炎吃黑芝麻糖
  肾炎的患者可以适当的吃黑芝麻糖，但不建议多吃。肾炎的患者应该遵循低盐、低脂、高蛋白、高维生素、高纤维素饮食。因此，肾炎的患者最好不要摄入过多的黑芝麻糖。黑芝麻糖虽然含有丰富的植物蛋白，但是建议还是进食动物蛋白这类优质蛋白为主。黑芝麻糖中含有丰富的不饱和脂肪酸以及植物油类，是可以适当摄入的，但是不建议进食过量。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-21 1612次

• 吃黑芝麻有什么好处和坏处
  病情分析：吃黑芝麻的好处有很多，比如头发稀少，滋养补肾，美容养颜，缓解便秘，坏处就是如果长时间吃或吃多了，会使内分泌紊乱，引发头皮太过油腻，导致脱发，还有就是爱上大便的人，不宜多吃，会导致腹泻。意见建议：建议黑芝麻虽好，但是要适量吃，如果有想减肥的人，建议就不要吃太多，因为容易发胖，吃多了还会容易导致消化不良，一定要适量吃，这样才能起到很好的健康保健作用。
  邱晗 副主任医师海城市正骨医院

  2020-05-13 42804次

• 吃黑芝麻好吗
  黑芝麻富含丰富的脂肪和蛋白质，而且还有一定的维生素对身体可以起到很好的营养作用，日常生活中可以适当的吃一些黑芝麻，对身体的补充和调理也是比较好的，建议也是可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，合理的搭配一下个人的饮食。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2019-02-16 3102次

• 吃黑芝麻有什么好处和坏处
  概述黑芝麻也叫胡麻，油麻，是比较常见的营养丰富的食品，一般进食的都是果实，也就是种子。含有大量的脂肪，蛋白质，还有糖类，维生素类营养，比如维生素A，维生素E，卵磷脂，多种矿物质比如钙，铁等，营养成分，食用方法比较多样。可以加工成很多的美食。常吃黑芝麻具有补肝，益肾，润皮肤，润五脏，益气力，因为含有很
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-06-22 2734次

• 吃黑芝麻有什么好处和坏处
  黑芝麻也叫胡麻，油麻，是比较常见的营养丰富的食品，一般进食的都是果实，也就是种子。含有大量的脂肪，蛋白质，还有糖类，维生素类营养，比如维生素A，维生素E，卵磷脂，多种矿物质比如钙，铁等，营养成分，食用方法比较多样。可以加工成很多的美食。常吃黑芝麻具有补肝，益肾，润皮肤，润五脏，益气力，因为含有很高的
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2019-01-11 36070次