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• 吃黑芝麻上火吗

  黑芝麻性是甘的，味是平的，它是归肝、肾和大肠经的。黑芝麻有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。日常生活中，主要是用于精血亏虚、头晕眼花、耳聋、耳鸣、头发早白或者是病后脱发，或者是肠燥便秘的人，所以吃黑芝麻是不会上火的。现代临床研究表明，黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪，还有多样的碳水化合物，还有钙、磷、铁等营养元素，它有防衰老的功能，吃黑芝麻可以使皮肤保持细嫩和光洁。另外对于有习惯性便秘的人来说，可以促进排便。另外黑芝麻对皮肤，还有很好的促进作用，能够滋养、滋润皮肤。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-29 9752次

• 吃黑芝麻糊会长胖吗

  吃黑芝麻糊是会长胖的。其实从科学的角度来说，没有哪个食物是绝对会导致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不会导致肥胖，任何食物如果吃的量特别多，都是有可能导致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是买到现成的，芝麻的成分肯定是没有问题的，但是芝麻本身就是高油脂的东西，热量含量比是很高的，吃一点就相当于吃了很多粮食。其次黑芝麻糊因为现在好多都是成品，里边会加有糖分，这样既会让吃完之后血糖迅速升高，胰岛素迅速分泌，导致热量堆积、脂肪堆积，而且因为摄入的总热量比较多，所以后续还会有脂肪的堆积。所以黑芝麻糊对于体重确实不利，尤其是吃的量比较大的时候，对于体重就更不利了。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 23756次

• 减肥能吃黑芝麻吗
  吃黑芝麻对减肥没有多大的效果，因为黑芝麻的营养价值很高，而且还含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类，像一些微量元素都有，黑芝麻长期吃的话，对医疗保健是有一定的影响的，可以补充很多的营养。如果想要减肥的女性，营养摄取量不够的话，皮肤变得不好，可以吃一些黑芝麻，但是不能经常吃黑芝麻用来减肥，而且黑芝麻吃多了也会发胖。平时如果想要减肥，注意一日三餐要有节制，每天早上喝一杯牛奶，一个鸡蛋，全麦面包片，中午吃鸡鸭鱼肉其中的一种，饮食要单一，晚上只吃青菜，不吃主食，一定要坚持。平时再结合一些运动，想要减肥的话前期先节食，后期再慢慢的运动，如果上来就开始运动的话，很容易使肌肉损伤。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-01-06 20229次

• 黑芝麻糊可以减肥吗
  并不能，甚至吃多了还会导致肥胖等症状，尤其是夜晚入睡之前吃黑芝麻糊不可以减肥。黑芝麻的营养价值很高，含有大量的脂肪和蛋白质，另外还含有糖类、维生素A、维生素E、钙、铁等元素，长期食用是医疗保健的佳配，能够补充很多的营养。黑芝麻的食用功效，黑芝麻中含有比较高的钙元素，对于补钙有十分显著的作用。高血压的病因有许多方面，其中有很重要的一个就是高盐饮食，推荐高钾饮食是非常重要的，因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出，黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高而含钠则少很多，这对于保持心脏健康非常重要，所以通过使用黑芝麻可以起到降血压的作用。
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  刘博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-22 23683次

• 减肥可以吃黑芝麻吗
  病情分析：减肥期间可以少量的吃一些黑芝麻，黑芝麻含有丰富的维生素D，可以促进钙质的吸收，对于身体是比较好的食物，但是黑芝麻中油脂含量也是比较高的，也就是热量比较高，如果吃得过多，不利于减肥，反而容易导致肥胖的现象。意见建议：所以在减肥期间只可以少量地吃一些黑芝麻。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-24 2803次

• 黑芝麻糊可以减肥吗
  喝黑芝麻糊不可以减肥，黑芝麻糊的营养虽然丰富，但是其热量及含糖量都是挺高的，吃黑芝麻糊的话，是没有减肥效果的，反而还有可能会引起肥胖。建议最好不要吃，因为黑芝麻糊中碳水化合物及糖分含量高，所以黑芝麻糊并不能减肥。
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-25 4306次

• 女人长期吃黑芝麻坏处
  女人长期吃黑芝麻坏处通常有引起消化不良、引起肥胖、影响内分泌、出现上火、导致血脂异常等，建议尽早就医。1、引起消化不良：黑芝麻中含有丰富的油脂和蛋白质，比较难以消化，如果女人长期过量进食，容易增加胃肠道负担，出现消化不良。2、引起肥胖：而且黑芝麻的热量和脂肪含量都比较高，女人长期吃则会导致脂肪摄入过
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-05 0次

• 减肥能吃黑芝麻吗
  肥胖是一种常见的症状。当人体摄入的热量大于消耗的热量时，其中多下来的热量就被以脂肪的形式贮存下来。当脂肪的贮存超过了一定正常值，并且达到或超过某些判断的一定值时，会演变成肥胖。在正常人群中，一般成年男子脂肪组织的质量占到体重的15%～18%，女性成人则为20%-25%。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2019-01-30 8140次