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• 三分钟缓解颈椎病

  有研究指出，我国80%的成年人患有或轻或重的颈椎病。幸运的是，绝大多数患者的颈椎病病情较轻，可通过保守治疗缓解症状，有的甚至可不予治疗。经常练习几个动作可以改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。①左顾右盼，头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。②前后点头，头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。③旋肩舒颈，双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20~30次，再由前向后旋转20~30次。④摇头晃脑，头向左-前-右-后旋转5次，再反方向旋转5次。⑤头手相抗，双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。⑥双手托天，双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-22 8550次

• 精子液化时间60分钟影响怀孕吗

  精液刚射出后很快便呈现粘稠的凝胶状，目的是为了防止从阴道内流出。正常精液一般应该在三十分钟以内完全液化，对于三十分钟以内，仍然没有完全液化的精液标本，可以持续观察至六十分钟。如果精液在六十分钟以内，能够完全液化也是可以接受的。但如果超过六十分钟，精液仍然没有完全液化，则有可能会影响精子的运动，从而影响配偶的怀孕率。

  

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  李晓明 主治医师中山大学附属第三医院

  2018-09-29 46051次

• 饭后10分钟能吃药吗
  需要饭后服用的药物来说，饭后十分钟吃药也是可以的，但是最好是饭后半小时左右吃，因为这个时间吃药可以减轻药物对胃肠黏膜的刺激，减少病人胃肠道的反应，并且进餐半小时以后吃药能够有利于药物发挥最大的疗效，可以增加小肠黏膜对药物的吸收，所以饭后十分钟吃药也是可以的，但是尽量还是半小时左右再服用。有一些药物是需要饭前服用的，如促胃肠动力的药物吗丁啉、莫沙必利，或抑制胃酸分泌的药物奥美拉唑等，这些饭前服用的药物最好是餐前十五分钟到半小时左右服用。
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  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-02-11 16164次

• 大便20分钟正常吗
  建议患者应该去医院进行检查，大便蹲的时间太长，可能会导致一些痔疮的发生，建议患者应该控制好时间，如果说没有便秘，建议患者不要长时间的蹲厕所，如果说有便秘，一定要及时的上厕所，不能够长时间的蹲着，以免导致一些痔疮的发生。在平时的生活中可以定时的上厕所，如果说没有便秘，可以进行正常的排便，一定要定时上厕所，如果说，此时没有便意，建议患者还要坚持上厕所，但是上厕所的时间一定要控制好，避免时间过长，长期坚持就会形成一个定时排便的好习惯。平时建议患者可以多吃一些润肠的食物，例如一些猕猴桃或者是香蕉，都是可以的，建议患者平时多进行适当的体育锻炼，有助于增加肠胃的蠕动。
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  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-29 18152次

• 饭后10分钟能洗澡吗
  病情分析：饭后十分钟是不可以洗澡的，饭后十分钟，血液都集中在胃肠道，这个时候如果再洗澡，很容易发生一些晕厥的现象，还容易导致一些低血糖的发生，因为胃肠道在消化食物的时候，需要消耗比较多的能量。意见建议：一般情况下饭后一个小时再洗澡，是比较好的，不会影响消化和吸收
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-04-15 31127次

• 饭后10分钟能吃药吗
  病情分析：一般来说，饭后10分钟是不能吃药的，会导致药物和食物混杂在一起，如此一来，会严重影响药物的吸收。意见建议：吃药其实是一件非常讲究的事情，规范合理的用药方式，不仅能让药效最大成分发挥作用，同时还能避免用药不当引起的各种身体不适。有些药物需要饭前服用，有些药物需饭后半小时左右服用，有的药物可以随时服用。患者最好根据说明书或者医嘱进行用药，切勿自己胡乱安排用药时间。用药时避免用牛奶或者是茶叶进行顺服，因为抗生素容易与奶发生反应，导致人体中毒。而茶叶具有解药的作用。所以，无论吃什么药最好用凉开水顺服。
  李博杰 副主任医师朝阳市中心医院

  2019-03-08 3106次

• 饭后10分钟能洗澡吗
  饭后10分钟是否可以洗澡，这个问题涉及个体差异、饮食习惯以及身体状况等多个方面。一般来说，对于大多数人，饭后立即洗澡可能不是最佳选择，但具体情况还需具体分析。首先，进食后，身体血液主要集中在消化系统，以帮助消化食物。此时如果立即洗澡，热水会
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-09-06 0次

• 饭后40分钟可以锻炼吗
  饭后40分钟是可以锻炼的，但是不建议患者进行剧烈运动。饭后消化系统运动会加强，胃部血流运动会加快，肠蠕动功能加强，胃消化食物的功能加强，食物经胃加工然后到小肠内，营养被小肠吸食，食物残渣被排向大肠，这个过程大概需要40分钟到2个小时完成。如果饭后过早锻炼，胃部血流会变缓慢，消化道的蠕动会减弱，吸收功
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-17 750次