身体湿气重可以通过饮食调理、增加运动、口服药物、艾灸、针灸等方法快速排出来。
1、饮食调理:
在日常饮食中应当避免食用寒凉的食物,比如雪糕、冰淇淋、冰镇西瓜等,可以适当的多吃一些利水消肿、祛湿的食物,比如薏米、红豆、山药等。
2、增加运动:
平时还应当注意多进行体育运动,通过运动能够加速身体的新陈代谢,加速湿气从体内排出。
3、口服药物:
患者还可以在医生的指导下服用二陈丸、参苓白术丸、湿毒清胶囊等药物,能够起到燥湿化痰的功效,可有效的改善患者的临床症状。
4、艾灸:
通过燃烧艾绒发出的热量,刺激局部的皮肤以及穴位,能够达到去除体内湿邪的作用。
5、针灸:
还可以由专业的医生操作针灸中脘穴、阴陵泉穴、丰隆穴等部位,能够起到调理气血的作用,促进脾运化水湿。
当身体出现不适的症状时,应当及时到正规的医院就诊,并积极的配合医生治疗,有利于促进病情恢复。