空腹吃青枣有什么危害

空腹吃青枣可能会引起腹痛、导致腹泻、血糖升高等危害，吃的时候需要控制好摄入量。

1、引起腹痛：青枣是一种比较常见的水果，营养价值比较高，适量的吃能够补充身体的营养，如果吃的时候没有清洗干净，外界的细菌可能会进入消化系统，容易引起腹部疼痛。

2、导致腹泻：青枣中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，如果是空腹吃，可能会导致大便次数增多、大便溏稀。

3、血糖升高：青枣中含有大量的糖分，可以为身体提供能量，如果吃的量比较多，可能会导致体内血糖升高，如果本身患有糖尿病，空腹吃青枣不利于病情控制。

除了上述危害以外，一般还有反酸、烧心、诱发胃溃疡等，平时需要注意营养均衡，如果饮食不当而出现了身体不适，而且症状比较严重，需要去正规医院做全面检查，确诊疾病后进行针对性治疗。