并没有缓解头疼最快最有效的方法，头疼可能是受凉、睡眠不足、压力过大、病毒性感冒、颈椎病等原因引起，可以通过一般治疗、药物治疗等方法缓解，建议患者及时就医，明确原因后规范治疗。
1、受凉：
如果在寒冷天气外出没有做好保暖措施，会使头部受到寒风刺激，还会引起血管收缩，出现头痛，可以喝一些温开水或者红糖姜水，能够使症状减轻。
2、睡眠不足：
长时间睡眠不足，使大脑得不到充足的休息和恢复，还会导致神经功能紊乱，从而引起头疼，一般在保证充足睡眠后，症状可自行缓解。
3、压力过大：
因工作或学习存在较大的压力，会导致脑部神经过于紧张，还会诱发眩晕以及疼痛，可以通过放松活动改善，比如听音乐、旅游、听相声等。
4、病毒性感冒：
受到病毒感染后，会使体内的免疫系统受到影响，还会使脑部血管扩张，进而引起发热、头疼以及头晕等，可以遵医嘱服用磷酸奥司他韦胶囊、利巴韦林片、双黄连口服液等药物治疗。
5、颈椎病：
患病后突出的颈椎病变可能压迫周围神经或血管，导致头部的血液供应受阻，也会引起头疼或者呕吐等症状，可以遵医嘱服用甲钴胺片、谷维素片、维生素B12片等药物。
患者在配合医生治疗期间要合理安排饮食，根据自身情况适当进行运动锻炼，可以增强抵抗力。
