女孩来月经时,首先要注意饮食,不能吃生冷过硬的食物,不能吃辛辣刺激性的食物。同时也要注意休息,不要过度劳累,不能做重体力的劳动。此外,还要注意保持心情舒畅,不能过度紧张。
在日常生活中,建议女性养成良好的生活习惯,早睡早起不熬夜,适当的加强体育锻炼,增强自身的体质。在月经期间要注意个人卫生,卫生巾要勤换,内裤也要勤洗勤换。
女孩来月经时,首先要注意饮食,不能吃生冷过硬的食物,不能吃辛辣刺激性的食物。同时也要注意休息,不要过度劳累,不能做重体力的劳动。此外,还要注意保持心情舒畅,不能过度紧张。
在日常生活中,建议女性养成良好的生活习惯,早睡早起不熬夜,适当的加强体育锻炼,增强自身的体质。在月经期间要注意个人卫生,卫生巾要勤换,内裤也要勤洗勤换。
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