如果出现了脚部外伤,应当首先冷敷,然后再改用热敷。同时建议在外伤后应该及时的前往正规医院骨科就诊完善x片检查,以排除是否有脚部骨折或者脱位等比较严重的情况发生。
如果确诊有利于采取进一步的治疗,外伤后首先要局部冷敷一至两天。这是因为外伤后会有皮下的小血管出血引起局部肿胀疼痛的症状,冷敷的作用是可以促进外伤后皮下的小静脉和毛细血管收缩,从而减少皮下出血的症状。等待肿胀和出血症状相对控制稳定后,再改用热敷的方法,热敷的作用是可以促进瘀血和水肿反应扩散吸收,同时也有利于静脉血液和淋巴液回流,有利于进一步的消肿。