吃什么补肾虚_妙手医生

概述：

肾虚患者应当多吃一些补肾的食物：

1. 淡水虾适用于肾阳虚患者，效果也比较好，但是肾阴虚患者应该少食用一些。

2. 芝麻对于肾虚患者也有比较好的作用，能够改善患者腰酸腿软、头晕耳鸣的症状。

3. 枸杞是一种常见的补品，对于肾虚的患者来说也比较好，但是很多人只是喝枸杞泡的水，这样其实作用不大，在喝完水之后一定要将枸杞吃进去。

4. 在日常的饮食当中，一些牛羊肉、猪肾、羊肾等等也有非常好的补肾壮阳的作用。

肾虚的症状：

肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，肾阴虚患者往往会出现腰痛的情况，同时还会手脚心发热、口干舌燥盗汗等等一些其他症状。肾阳虚主要表现为四肢冰冷，精神不振，对于寒冷比较敏感，而且严重的时候会出现阳痿和早泄的症状。

肾虚的日常调理：

肾虚患者应该控制性生活的频率，改掉经常熬夜，作息不规律，暴饮暴食等等这些不良的生活习惯。多运动，勤锻炼，增强身体素质，提高免疫力。睡觉之前可以用温水泡脚，对于调理肾虚也有比较大的帮助。如果是因为肾虚而导致的阳痿早泄，同时可以服用中成药温肾苏拉甫片补肾助阳来调理，临时再配合希多邦他达拉非片来改善，可以有很好的效果。

以上内容仅供参考

吃什么补肾虚

概述：

肾虚的症状：

肾虚的日常调理：

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