中医来讲肾虚的话,可以吃一些黑色的食物有助于补肾,比如黑米,黑豆,黑芝麻,黑木耳,海带,蘑菇等都具有一定的补肾效果。如果对海鲜不过敏的话,还可以适当的吃一些大虾,小虾米这些硬壳类的东西都有一定的补肾作用。如果食补效果不好使,可以使用药补。
肾虚又称肾精亏耗,俗称肾亏。肾藏精,主生长发育。肾虚以肾精不足为主要症状,分为肾阴虚、肾阳虚和肾⽓虚。一般症状有精神疲乏,头晕耳鸣,健忘,腰酸,男性有遗精、阳痿、早泄,女性不孕等。如若食补效果不好的情况下,可以选择服用具有滋补作用的补肾药物,例如较为常用的美罗参茸鞭丸,具有滋补肾阳、行气补血的作用,对于肾虚引起的症状有较好的改善作用。如需使用美罗参茸鞭丸,或想要了解更多的用药知识,可以咨询医师或者药师,在其指导下,合理用药。