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• 晒太阳能补钙的说法对吗

  晒太阳可以补钙，这种说法并不严谨。晒太阳能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成维生素D3，再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D，而维生素D能促进肠道对钙、磷吸收，起到补钙的效果。其实晒太阳起到了间接补钙的作用。钙是组成骨骼的重要元素，补钙是一项需要长期的工作。儿童缺钙容易出现生长痛、抽筋、精力不集中、枕秃等情况；中老年人缺钙，容易出现骨质疏松、腿弯、驼背、牙齿松动等情况。四岁以下的儿童，可以选择葡萄糖酸钙口服液等，它吸收好，孩子易接受，同时能避免孩子服用困难的问题。对于4岁以上的儿童，可以选择牛初乳加钙咀嚼片，奶香味，不仅能及时补充儿童所需的钙，还能增强免疫力。中老年人可以选择维D钙咀嚼片，水果香味，含钙量高，补钙同时促吸收。除了药物补充外，还应该注意食补，生活中吃一些瘦肉、鱼、虾、奶类、豆类等营养丰富的食物，多吃些蔬菜水果，积极锻炼身体，都有助于补钙。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 3383次

• 白癜风患者适宜晒太阳吗

  白癜风的患者，应该说可以晒一些比较温和的这种太阳，比如早晨10点以前，下午4点以后的这种阳光，晒一晒是问题不大的，但是对10点到下午4点之间的这种阳光，它属于强光，尽量不出去曝晒，尤其不建议患者去海边游玩，因为海边除了有日光的直射，还有海水的反射，这种紫外线对皮肤的损伤是比较大的。一般外出的话，白癜风患者，尽量地穿一些防晒衣或者是戴帽子、打伞，把白斑的部位尽量地遮盖，避免白斑的进展扩大。对于防晒霜的选择，如果是在室内工作的话，可以选择SPF小于15以下的；若外出，尤其是户外长期游玩的时间比较长的话，就可以选用防晒指数大于30的，这样对皮肤有一定的保护作用。

  

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  李楠 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2019-08-13 5906次

• 白癜风能晒太阳吗
  白癜风常规是可以晒太阳的，但要避免阳光暴晒，白癜风的发生和阳光暴晒也有一定关系，阳光暴晒会导致局部的黑色素细胞异常增多，其产生黑色素会异常增多，然后出现黑色素细胞亢进之后的黑色素细胞功能下降，如此这是白癜风避免暴晒的相关原因解读。此外白癜风的发生也可能和其他因素有关，如局部的外伤，局部的皮肤过敏等情况，此时要尽可能的避免皮肤烧伤，烫伤，冻疮，皮肤过敏等情况，避免局部的摩擦刺激，尤其在季节交替的冬春，夏秋等季节交替的季节，要做好局部皮肤的保护。此外白癜风的发生和遗传也有关系，如其上一辈有白癜风的情况，其子代发生白癜风的几率比其他人比较高，如怀疑有白癜风的情况，建议到医院行相关检查，规范检查治疗。
  语音时长 1:42”
  张正森 主治医师襄阳市中心医院

  2019-01-09 15264次

• 湿疹能晒太阳吗
  湿疹常规晒太阳是不影响，但除非有一种情况，患者为紫外线过敏，晒太阳之后出现的皮肤红肿、瘙痒、渗出等情况加重，这种情况要除外。湿疹本质上为皮肤的血管扩张，血管里面的水分和炎症物质外溢血管，从而出现的整个细胞的水肿、炎症状态，表现为皮肤的红肿、瘙痒、糜烂、渗出后期出现的皮肤肥厚、增生等，湿疹一经诊断，建议规范处置。第一、避免抠抓刺激，避免热水、盐水烫洗，避免使用刺激性的化妆品，忌酒、海鲜、辛辣刺激的食物。第二、口服药物，常用的有维生素c、葡萄糖酸钙、氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪、咪唑斯叮、雷尼替丁、酮替芬、赛庚啶等。第三、外用药物，常用的有2%的硼酸或者硫酸镁湿敷或者中药的马齿苋、黄柏、地榆炭等煎水湿敷；此外，还可使用药膏，常用的有卤米松软膏、地奈德软膏、糠酸莫米松软膏以及他克莫司软膏、丹皮酚软膏等。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  张正森 主治医师襄阳市中心医院

  2019-08-12 7031次

• 晒太阳补钙吗
  经常晒太阳可以补钙。但不是直接补，人体表面会有一层油脂，里面含有大量的维生素D，他在太阳的紫外线作用下会转变成钙，使人体吸收。尤其是婴儿和老年人更要多晒太阳。建议吃维生素，每天喝包牛奶，可以补充身体所需的钙。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-12-02 12914次

• 新生儿怎么晒太阳补钙
  病情分析：让新生儿多晒太阳，可有效促进孩子补充钙量，一般就是带孩子到有阳光的地方晒半个小时，让钙物质得到充分吸收。但要注意：尽量不要在阳光下暴晒，选择早上6:00-10:00左右，阳光不是很强烈的时候最好。意见建议：通过晒太阳，可有效促进人体维生素d的合成，促进宝宝对钙的吸收。另外，妈妈也可通过喝牛奶，通过母乳喂养的方式，为孩子进行补钙。
  彭庆明 主任医师吉安市中心人民医院

  2020-07-25 1002次

• 晒太阳补钙吗
  经常晒太阳可以补钙。但不是直接补，人体表面会有一层油脂，里面含有大量的维生素D，他在太阳的紫外线作用下会转变成钙，使人体吸收。尤其是婴儿和老年人更要多晒太阳。建议吃维生素，每天喝包牛奶，可以补充身体所需的钙。
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-05-30 148次

• 晒太阳补钙吗
  在日常生活中，我们常常听到“晒太阳补钙”的说法。那么，晒太阳真的能补钙吗？下面，我们就来深入探讨这个备受关注的话题。晒太阳本身并不能直接补钙。但是，晒太阳可以促进人体合成维生素D。而维生素D对于钙的吸收和利用起着至关重要的作用。钙是人体必需的矿物质之一，对于骨骼和牙齿的健康至关重要。人体中的钙主要存
  魏春根 副主任医师吉安市中心人民医院

  2024-09-24 0次