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• 三分钟缓解颈椎病

  有研究指出，我国80%的成年人患有或轻或重的颈椎病。幸运的是，绝大多数患者的颈椎病病情较轻，可通过保守治疗缓解症状，有的甚至可不予治疗。经常练习几个动作可以改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。①左顾右盼，头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。②前后点头，头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。③旋肩舒颈，双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20~30次，再由前向后旋转20~30次。④摇头晃脑，头向左-前-右-后旋转5次，再反方向旋转5次。⑤头手相抗，双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。⑥双手托天，双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-22 8606次

• 精子液化时间60分钟影响怀孕吗

  精液刚射出后很快便呈现粘稠的凝胶状，目的是为了防止从阴道内流出。正常精液一般应该在三十分钟以内完全液化，对于三十分钟以内，仍然没有完全液化的精液标本，可以持续观察至六十分钟。如果精液在六十分钟以内，能够完全液化也是可以接受的。但如果超过六十分钟，精液仍然没有完全液化，则有可能会影响精子的运动，从而影响配偶的怀孕率。

  

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  李晓明 主治医师中山大学附属第三医院

  2018-09-29 46156次

• 婴儿3分钟哄睡技巧
  包括上床之后会打滚，这个时候把手伸到宝宝的后背，用手掌在背部上下画圆。宝宝似乎也很享受这个过程，嘴里哼唧着。这个时候开始了他的摇篮曲，一边摇篮曲一边给宝宝的背部画圈，就这样数着数着，宝宝三分钟不到，就不哼唧了。上去检查一下，果然睡着了。仔细观察宝宝的行为，他开始用手揉眼睛的时候就是困了。不要在他不困的时候哄她睡觉，不然他会厌烦。其次给宝宝唱摇篮曲的时候，一定不要太快，就是拉长声音。最后给宝宝背部划圈的时候一定要张开手掌，让宝宝觉得舒服，宝宝就会很快的、很安心的睡觉，所以说一定要选择在宝宝有睡意的时候进行。
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  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-23 86054次

• 大便20分钟正常吗
  建议患者应该去医院进行检查，大便蹲的时间太长，可能会导致一些痔疮的发生，建议患者应该控制好时间，如果说没有便秘，建议患者不要长时间的蹲厕所，如果说有便秘，一定要及时的上厕所，不能够长时间的蹲着，以免导致一些痔疮的发生。在平时的生活中可以定时的上厕所，如果说没有便秘，可以进行正常的排便，一定要定时上厕所，如果说，此时没有便意，建议患者还要坚持上厕所，但是上厕所的时间一定要控制好，避免时间过长，长期坚持就会形成一个定时排便的好习惯。平时建议患者可以多吃一些润肠的食物，例如一些猕猴桃或者是香蕉，都是可以的，建议患者平时多进行适当的体育锻炼，有助于增加肠胃的蠕动。
  语音时长 1:32”
  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-29 18217次

• 秀涵3分钟减肥管用吗
  病情分析：任何的减肥产品、减肥药、减肥茶都是有副作用的，对身体都是有伤害的。建议要选择正确健康的减肥方式，像跑步、散步、慢跑、跳舞、做操、瑜伽等等都是健康的减肥方式。意见建议：建议患者选择正确健康的减肥方式，俗话说一日三餐，早上吃饱，中午吃好，晚上吃少，少吃多运动，多饮水，保证营养充足。
  杨福利 主治医师锦州市中心医院

  2019-05-03 2102次

• 健康操减肥30分钟瘦肚子是真的吗
  是真的，但是需要长期不懈的坚持还有饮食上的控制，健康减肥操只是增加了能量的消耗，如果运动后反而吃的更多，那做健康减肥操是没有效果的；目前比较有效的减肥就是埋线减肥，它是将可吸收的蛋白线埋入到特定穴位中去，达到抑制食欲减轻体重的目的，术后需要保护埋线部位，避免沾水和按压，以免局部感染。
  丁金萍 主治医师北京医院

  2022-03-28 801次

• 卧立位血压1分钟3分钟测量方法
  卧立位血压1分钟3分钟测量方法，让患者排空膀胱，休息15分钟以上，在安静的环境下给予病人测量血压，然后分别站立1分钟、3分钟再次测量。卧立位血压测量具体步骤如下：1、患者首先需要卧床休息至少15分钟以上；2、休息结束后测双上臂血压，以高的一侧为准，取得卧位血压；3、测量完卧位血压后，患者站起直立1分
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-04-26 2682次

• 黄豆水退烧是真的吗
  退烧是指退热，黄豆水退热通常不是真的。如果患者出现了发热的情况，通常是因为体温中枢出现了异常，导致体内产热增加或者散热减少，引起了体温升高的现象。黄豆水是由黄豆熬制的水，而黄豆是一种常见的食物，含有丰富的植物蛋白、微量元素等营养物质，能够起到补充营养的作用，还可以维持身体的正常代谢，但是本身并没有治
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2023-01-06 0次