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• 脚扭伤了怎么才能恢复

  脚扭伤了要想恢复就要做到：一、伤后要制动，即受伤后不要再去运动，因为可能会加重损伤，所以先是休息制动。二、需要加压包扎，固定、保护，使韧带有修复的过程和可能。三、需要冷敷控制炎症，炎症组织疼痛越明显、肿胀越厉害，恢复起来越慢。四、进行功能锻炼，功能锻炼有多种方法，如可以练习肌肉关节的力量，可以练习关节的神经本体感受器，尤其是刚刚受伤疼的比较厉害，这时活动是不容易的。可以练习神经本体感受器，如可以静止的站立，通过力量的刺激让感知骨头的神经，得到一定的恢复和刺激；后期可以练习关节周围的力量、关节韧带的强度等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5531次

• 脚扭伤了应该吃什么药

  当我们出现脚扭伤的时候，一般会出现脚踝部疼痛、肿胀、皮下瘀斑、活动关节的时候疼痛会加重。在扭伤24小时之后可以服用具有活血化瘀功效的中成药来缓解肿胀、血瘀。在西药方面可以服用非甾体类抗炎药双氯芬酸钠，如英太青双氯酚酸钠缓释胶囊，或者外用涂抹它的凝胶剂型，可以缓解疼痛、肿胀。在发生急性的扭伤之后，不宜马上使用活血化瘀药物，以避免加重扭伤部位的出血。应该停止活动，立即对扭伤部位进行冰敷，这样可以收缩血管，减少局部出血与肿胀，在冰敷20-30分钟后需要间隔休息20-30分钟，防止冰敷时间过长冻伤皮肤。还需要判断一下扭伤的程度，如症状程度比较轻，可以自行采用上述方法进行治疗，一段时间以后便可自行恢复，如果扭伤程度严重，应尽快前往医院就诊，检查是否存在有韧带损伤、骨折等严重的病变。脚扭伤之后的患者应注意受伤前期要尽量卧床与静养，后期锻炼应该循序渐进。如需用药，或想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2021-08-04 22744次

• 脚扭伤了怎么处理
  脚扭伤了应该立即进行冰敷，然后24小时后可采用热敷，下面我给大家做详细的介绍。如果脚扭伤后还能持久的站立，或者是勉强走路，说明扭伤的程度比较轻，可以自行处理。如果脚扭伤后，足趾活动有剧烈地疼痛并且不能持久的站立，挪动时疼痛加剧，并且还伴有肿胀，说明有伤的地方可能比较严重，应该立即去医院进行检查。通常应该正确的使用热敷和冰敷，扭伤初期，破裂的小血管在流血的此时，可以用冷敷使血管收缩凝血，控制伤势的发展，24小时后破裂的血管流血停止时，可以用热敷来促进扭伤周围的瘀血的消散，也可以正确的按揉扭伤的部位。扭伤初期以血肿处做保持的按法为好，24小时后，揉法以肿处为中心想四周各个方向擦揉，适当的活动，扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加剧，应该立即停止所有的重物活动，当然待病情稍好转后，应该适当的逐步加大踝部的活动。
  语音时长 01:58”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-08 15690次

• 脚扭伤骨裂如何快速消淤血
  扭伤脚并出现骨裂，会出现局部的疼痛肿胀，以及软组织损伤，皮肤会出现淤血现象，如果出现这些情况，应该及时的进行对症支持治疗：第一，应该抬高患肢，有利于患者消肿，有利于静脉回流。第二，24小时内一般局部进行冰敷，冰敷可以收缩血管，从而减轻局部的疼痛，以及肿胀情况，同时出血量也会减少。第三，患者疼痛比较厉害时，可以口服非甾体抗炎药，比如氯诺昔康、西乐葆等对症支持治疗。第四，淤血比较大时，可以口服活血化瘀的药物，大活络胶囊、接骨七厘片、独一味分散片，起到活血化瘀作用，到了后期的时候，局部可以进行热敷，热敷可以加速局部的血液循环，有利于消肿以及消淤血。
  语音时长 01:21”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-11 3310次

• 脚扭伤骨裂如何快速消淤血
  病情分析：脚扭伤骨裂后，在受伤后48小时之内应使用冰袋冰敷踝部，减少内出血，然后在48小时之后改为热敷理疗，达到活血化瘀的效果，平时应将患肢抬高，这样有利于促进静脉回流，加快患肢肿胀消退。意见建议：脚扭伤骨裂的患者建议应进行石膏或支具固定治疗，固定时间为4周，在4周之后应返院复查x线，观察骨裂愈合的情况，如果骨裂愈合良好，这时就可以拆除石膏或支具进行踝部的功能锻炼。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2020-06-29 802次

• 脚扭伤了热敷几天
  脚扭伤了之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度。如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，如果保守治疗，积极的进行石膏固定3到4周就可以了，在扭伤两天之内可以进行间断性冷敷，受伤两天之后可以进行热敷，热敷的时间一般大约在3到5天。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-09 2202次

• 脚扭伤了怎么恢复最快
  并不存在脚扭伤了怎么恢复最快这种说法。脚扭伤了一般可以通过局部冷敷、局部热敷、外用药物、口服药物、正骨等方法促进恢复。出现脚扭伤的情况，建议及时就医。1、局部冷敷：脚扭伤后会对局部组织造成一定损伤，引起红肿、疼痛等症状。可以在受伤后的48小时内，使用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷，可以促使血管收缩，帮助
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-09 0次

• 脚扭伤了买什么药
  一般情况下，脚扭伤了患者买布洛芬缓释胶囊、云南白药胶囊、阿莫西林胶囊等药，在购买时要选择正规的药店或者医院，还需要在专业医生指导下用药，详情如下：1、布洛芬缓释胶囊：脚扭伤后可能会有明显的疼痛，此药物为解热镇痛药，用药后可以抑制前列腺素合成，从而起到镇痛解热的作用。2、云南白药胶囊：本品为活血化瘀剂
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-18 0次