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• 脚扭伤了怎么才能恢复

  脚扭伤了要想恢复就要做到：一、伤后要制动，即受伤后不要再去运动，因为可能会加重损伤，所以先是休息制动。二、需要加压包扎，固定、保护，使韧带有修复的过程和可能。三、需要冷敷控制炎症，炎症组织疼痛越明显、肿胀越厉害，恢复起来越慢。四、进行功能锻炼，功能锻炼有多种方法，如可以练习肌肉关节的力量，可以练习关节的神经本体感受器，尤其是刚刚受伤疼的比较厉害，这时活动是不容易的。可以练习神经本体感受器，如可以静止的站立，通过力量的刺激让感知骨头的神经，得到一定的恢复和刺激；后期可以练习关节周围的力量、关节韧带的强度等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5428次

• 脚扭伤了怎么判断是否骨折

  脚扭伤了，最常发现的就是撕脱骨折，有时候我们早期甚至发现不了。那这种情况下，一般如果有骨折，第二天他的肿胀、淤血是特别严重的，而且基本上一走就疼。如果出现淤血非常严重，这种情况就得去医院进行拍摄X光片。有时有些微小的骨折，或者一些的撕脱，我们在X光片看不见的时候，需要增加磁共振或者CT来进一步明确。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 47857次

• 脚扭伤怎么处理
  脚扭伤后应该立即选用冰敷或者是用局部的按摩，下面我给大家做详细的介绍：如果脚扭伤后能持重站立、勉强走路的话，说明扭伤的程度不是很重。如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛、不能持重站立或者是挪步、按着疼的时候，就说明这个骨头有所损伤，应该立即去医院拍片诊断。正常的应该使用热敷和冰敷，扭伤初期破裂的小血管在流血，此时可用冰敷，使血管收缩凝血控制伤势，24小时后破裂血管流血停止时，可以使用热敷来促使扭伤处周围瘀血的散去。正确的按揉伤部位，扭伤初期以血肿处做好持续的按法为好，24小时后做揉法以肿处为中心向周围各个方向揉擦。适当的进行活动，在扭伤初期肿胀和疼痛逐渐加重，应该停止活动，抬高患肢，待病情稳定后，只要不是很疼可以逐步的加大踝部的活动。当然应该还有合理的用药，扭伤初期不需要内服药，也不用外敷活血药物，以免血流更快，肿胀的更大。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-08 19999次

• 脚扭伤了怎么消肿最快
  脚扭伤之后的急性期内，一般是指24小时内。我们需要对扭伤的部位进行冰敷，以抑制出血肿胀，减少血肿的形成。一般一到两天之后便可以采取热敷，达到改善血液循环的目的，对扭伤部位要做一定的固定，最好的办法是用弹力绷带将关节缠绕加固，固定后的扭伤部位不会受到牵扯和干扰，能够快速愈合，不固定走路的时候会反复的牵扯到扭伤部位，导致关节不稳甚至习惯性扭伤。扭伤的初期，如果此时下地行走会妨碍愈合，一般需要在床上静养，休息时建议将患肢抬高，一般的要求是比心脏的高度要高一些，当然也不能太高，正确的做法是抬高二十公分即可，如果在急性期过后我们可以通过外敷膏药，这样的方法来促进消肿。另外，还可以吃一些活血化瘀，消肿止痛的中成药。
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  徐超 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-08-13 12457次

• 脚扭伤了怎么处理
  脚扭伤了，首先一定要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。如果保守治疗的话，积极的进行固定3到4周的时间。受伤两天之内进行阶段性冷敷，受伤两天之后局部热敷。可以口服一些消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-17 2502次

• 脚扭伤了用酒怎么处理
  脚扭伤了之后，一般来讲不要使用酒来进行处理。扭伤之后还要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。如果保守治疗，积极的进行固定3到4周的时间，防止石膏松动，口服一些消炎镇痛药物比如洛索洛芬钠。受伤两天之内可以进行间断性冷敷，受伤两天之后进行局部热敷。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-17 2602次

• 脚扭伤了怎么恢复最快
  并不存在脚扭伤了怎么恢复最快这种说法。脚扭伤了一般可以通过局部冷敷、局部热敷、外用药物、口服药物、正骨等方法促进恢复。出现脚扭伤的情况，建议及时就医。1、局部冷敷：脚扭伤后会对局部组织造成一定损伤，引起红肿、疼痛等症状。可以在受伤后的48小时内，使用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷，可以促使血管收缩，帮助
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-09 0次

• 脚扭伤了怎么办
  脚扭伤了可以通过冷敷、外用药物、口服药物等方法治疗，有助于症状减轻。1、冷敷：在脚扭伤以后的48小时内，局部通常会出现疼痛及红肿的情况，此时患者可以使用冰袋或冰毛巾对局部进行冷敷，有助于促进局部血管收缩，从而可以减轻肿胀感以及疼痛感。2、外用药物：脚扭伤以后还可以在医生的指导下外用活络油、红花油、云
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-22 1085次