什么钙片补钙效果最好成人

服用复方制剂类型的钙片效果是最好的,比如说碳酸钙D3片,该药为复方制剂,含有碳酸钙和维生素D3两种成分,因为维生素D3可以促进钙的吸收,所以补钙的效果是非常好的。

钙剂临床主要用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人的钙补充剂,可以有效的防治骨质疏松和预防钙的缺乏,该药的安全性是比较高的,部分人用药后可能会出现腹胀、腹痛、便秘等不舒服的症状,但一般都不严重的。

大量进食富含纤维素的食物,可能会抑制钙的吸收,因为钙与纤维素可以结合成不易吸收的化合物,因此在钙服用期间,不宜过多的服用富含纤维素的食物。

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