平时吃什么防止动脉硬化最好?

如果想要进一步预防动脉粥样硬化,那么往往建议患者要结合生活方式上的干预改善以及口服相关的药物进行预防治疗。比如说建议患者平日里要注意低盐低脂的饮食,不吃动物的内脏以及肥肉,同时要多吃新鲜的瓜果蔬菜,因为新鲜的瓜果以及蔬菜当中含有丰富的镁、钾以及叶酸成分,而这些成分有助于预防动脉粥样硬化的进展。

除此之外,建议患者要结合运动减肥,控制好血脂,血糖,血压,这样才可以更好的防止动脉硬化的发生。建议患者可以联合口服像阿司匹林,阿托伐他汀这种类型的药物,这样的药物有助于预防动脉粥样硬化的进展,平日里建议患者保持心情愉悦,规律作息,这样可以更好的预防动脉粥样硬化的进展以及发生。

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