下午睡一个小时,醒来后头痛欲裂的原因,可能和睡眠时间过长或者睡眠时间过短因素有关,同时也不能排除和近期精神压力过大有很大的关系。
下午睡一个小时醒来头疼欲裂
1、睡眠时间过长或过短:患者在睡眠时间过长的情况下,可能会压迫到局部的神经,从而造成血流不畅,醒来后头痛症状加重。这时需要减少睡眠时间,多去户外运动。当然,患者在睡眠时间过短的情况情况下,如经常熬夜,很容易在睡眠不足,出现醒来后头痛的症状,由于没有满足大脑休息需要而引起的,可以适当的补充睡眠,从而缓解症状。
2、精神压力过大:如果患者平时精神压力过大,会引起焦虑,抑郁等相关情绪,也会引起患者出现以上症状,可以口服安神补脑液等药物治疗。需要放松心情,改善患者的症状。
平时要清淡饮食,避免劳累,清淡饮食,适当锻炼。最好可以在明确原因后再做处理,避免延误病情,遵医嘱服用药物。
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