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• 备孕吃叶酸有什么好处

  叶酸是为抗贫血的药，备孕吃叶酸能够及时补充体内的叶酸含量，提高受孕率，能预防胎儿畸形先天性心脏病等出生缺陷，对胎儿和孕妇贫血都有作用。叶酸片主要用于各种原因引起的叶酸缺乏，及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血，和慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏，同时也是妊娠shen期、哺乳期妇女预防给药。叶酸参与体内很多重要的生化反应，及核酸、氨基酸的合成。如果孕妇出现叶酸缺乏就可能会引起胎儿畸形，尤其是神经管系统畸形，导致儿童出现生长过缓、智力低下、反应性降低等症状。建议备孕期女性服用叶酸3-6个月以上，怀孕前及时检查血清叶酸含量或红细胞叶酸含量，保证体液正常的叶酸含量，孕期女性血容量增大，红细胞稀释，会有生理贫血的发生，还需要根据情况继续补充。生活中也应该适当食用：动物的肝脏、肾脏、豆类、菠菜、胡萝卜等，有助于叶酸补充。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 3356次

• 没有怀孕可以吃叶酸吗

  中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》指出，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，并持续至整个孕期。因为女性体内的叶酸水平，不是用药后短期内就能升高的。一般是准备怀孕前3个月开始吃，怀孕后连续吃3个月左右，每天0.4mg，一日1次即可，不超过剂量没有什么副作用，对经期也没有什么影响。男性服用到确定女性怀孕就可以了。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-05 24744次

• 吃含铁的叶酸有危害吗
  正常备孕或者是怀孕早期的孕妇可以口服叶酸，而现在含有叶酸成分的多维元素片也很多，里面含有铁的成分，这也是正常的，没有问题。但是吃完含铁的药物，如果量不多对身体是没有影响的，如果量比较多有可能排便是黑色的，不要过于紧张。孕期均衡营养，口服钙片，适当的晒太阳，避免熬夜，避免着急上火，多喝温水，吃新鲜的蔬菜和水果，低盐、低糖、低脂饮食。有腹痛、阴道流血的情况，随时去医院做检查。
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  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-12-04 8275次

• 含叶酸的食物
  一，芦荟。芦荟每一百克中含叶酸85到120微克，芦荟可以说是绿色蔬菜中叶酸含量最高的一种，建议购买新鲜芦荟后，尽快食用，可用微波炉、快炒或者是迅速过水烫后烹调，保持其营养价值。二，燕麦。每一百克燕麦中含叶酸190微克，燕麦是营养成分相当高的全谷类食品，有丰富的维他命b族，特别是叶酸，可以帮助胎儿生长。一般建议可泡成粥类，或将其混入白米饭中食用，都是不错的摄取方式。三，西兰花。每一百克西兰花中含叶酸120微克，西兰花的热量极低，对于怀孕的妇女来说，不仅含有高量的叶酸，其纤维多的特性也能改善孕妇便秘的困扰，是孕期食材的最佳选择。四，胡萝卜。每一百克胡萝卜中含叶酸67微克，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，具有抗氧化活性，其叶酸的含量也十分丰富，建议可将胡萝卜洗净后，直接打成果汁食用，会是最直接摄取最多叶酸的方式。五，奇异果。每一百克中含叶酸30微克，奇异果不仅是水果中含有叶酸较高的种类，其丰富的维他命c也能使叶酸稳定，对人体吸收利用率具有相辅相成的作用。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-08 277265次

• 吃含铁的叶酸有危害吗
  病情分析：含铁的叶酸并没有危害。含铁的叶酸可以补充机体内所缺失的铁剂和叶酸。缺失铁剂和叶酸也是导致贫血的原因。对于缺铁性贫血以及巨幼细胞性贫血，可以补充这两个造血的原料，能够治疗贫血。只要补充铁和叶酸不过量，并不会对身体造成危害。意见建议：平时营养均衡，不要偏食，挑食，少吃多餐，不要暴饮暴食。保证良好的睡眠状态，保证大便畅通，防止便秘，消化功能不良等。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-07-06 1403次

• 含铁的食物有哪些
  病情分析：首先，红枣类的含铁量是特别高的，民间就具有喝红枣汤治疗贫血的说法。此外，花生的含铁量也是比较高的，尤其是花生外面的红衣。意见建议：还有一些阿胶糕也具有很好的补铁作用。另外，樱桃中的含铁量也是特别高的，这些食物不但可以补铁，还可以治疗缺铁性的贫血，效果都是比较好的
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-04-13 6705次

• 含铁的食物有哪些
  含铁的食物一般有动物肝脏、红肉、蛋黄、黑木耳、黑芝麻等，如果身体出现了不适的症状，建议及时就医。1、动物肝脏：如猪肝、牛肝等，肝脏是合成和储存铁的主要器官，其中的铁容易被人体吸收利用。2、红肉：包括牛肉、羊肉、猪肉等，红肉中含有丰富的血红素铁，血红素铁是与血红蛋白结合的铁，吸收率较高。3、蛋黄：鸡蛋
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-29 0次

• 含铁的食物
  含铁丰富的食物多种多样，主要分为动物性和植物性两大类。动物性食物中，瘦肉如牛肉、羊肉和猪肉，富含易被人体吸收的血红蛋白铁。此外，动物肝脏如鸡肝、猪肝等，也是铁质的优质来源。不仅如此，动物血制品如鸭血、猪血，其铁含量亦相当丰富，且易于吸收。在
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-11-08 0次