正常人怎样预防血管狭窄

预防血管狭窄，可以通过控制饮食、适当运动、药物等方法预防。

1、控制饮食：

高盐、高脂的饮食可能会引起高凝的状态，导致血液粘稠度增加、血压增高，容易形成斑块的情况。而高脂饮食还容易导致内皮功能紊乱，诱发心脑血管的情况。因此，预防血管狭窄的发生，日常的饮食一定要清淡、低脂、低盐。

2、适当运动：

血流缓慢也可能会形成血栓，而长期的卧床或者久坐，可能会引起血流瘀滞或者静脉血栓的形成，一旦脱落会引起各部分血管出现栓塞。建议患者日常生活中适当的做一些有氧的运动，比如慢跑、跳绳、游泳、打太极等，能够很好的预防血管狭窄的情况。

3、药物预防：

如果存在高血压、高脂血症以及糖尿病等一些相关危险因素的患者，形成血管狭窄的风险会高于正常人。应该及时给予相关降压、降脂、控制血糖的药物进行预防血管并发症等情况，从而预防血管狭窄的发生。

身体如有不适，建议及时就医。