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正常人怎样预防脑出血

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医生主讲实录

脑出血常见的原因有脑血管畸形、高血压、血管硬化、血管弹力减弱,长期服用抗凝、抗血小板药物,凝血功能异常。

正常人预防脑出血,要控制好血压,血压应该控制在140/90毫米汞柱以下,如果血压偏高建议规律服用降压药,同时定期监测血压。

饮食上应该注意低盐低脂饮食,少吃油腻食物,规律饮食,控制体重,戒烟戒酒,同时加强锻炼,保持心情舒畅,减少压力,避免过度劳累。

以上内容仅供参考

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