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• 脂肪肝患者如何运动

  脂肪肝患者应该进行有氧运动，有效的有氧运动应该包括这样4个方面的要求，也就是所谓一、三、五、七的原则。一就是指每次运动应该固定在一个时间段。三就是指每次运动的时间段的时长应该在30分钟以上。五指的是每周里应该有五天坚持有氧运动。七所说的是在运动的这30分钟的时间内，运动者的心率或者说脉搏应该是170减年龄的脉搏速度，只有达到了一、三、五、七原则的有氧运动，才是能够让脂肪肝患者，体重下降的有效的有氧运动。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2022-06-24 2061次

• 脂肪肝补充什么维生素

  脂肪肝患者可以补充一些维生素，特别是一些维生素D、维生素A、维生素B，都可以补充，还有维生素C。这是因为脂肪肝的患者，他可能是合并肝脏损伤，体内的脂肪代谢异常，特别是肠道，可能脂肪的吸收、代谢也出现了异常。当肠道的脂肪吸收代谢出现异常时，它往往会导致脂溶性维生素的缺乏，特别是维生素D、维生素K等等这一类的维生素缺乏。在我们脂肪肝的治疗当中，在美国的一些脂肪肝治疗的指南当中，也有一些提到补充维生素对脂肪肝的疗效也是有一个促进作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-24 15254次

• 脂肪肝患者如何补充膳食纤维
  脂肪肝患者如何补充膳食纤维：一般来说，在日常生活中，脂肪肝患者的饮食应当粗细搭，配保证有足够的膳食纤维。增加维生素矿物质的供给可补充肝病质的缺乏又有利于代谢废物的排出。对于调节血脂、调节血糖水平也有较为良好的作用。每日应当在膳食中添加燕麦片、荞麦等一些粗粮以及海带、魔芋、新鲜蔬菜等富含膳食纤维的食物。建议选择全谷、全麦食物做早点。用部分粗粮替代精细米面，每日膳食中可添加豆类食物如红豆、绿豆等。每日必须吃新鲜蔬菜，特别是青菜的叶和茎。
  语音时长 1:35”
  徐亚光 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-29 1835次

• 脂肪肝患者如何补充膳食纤维？
  脂肪肝患者饮食要粗细搭配，保证足够的膳食纤维，增加维生素，矿物质的供给，可补充肝病时的缺乏，又有利于代谢废物的排出，对调节血脂血糖水平，也有良好的作用。每日应在膳食中添加麦片，荞麦等粗粮，以及海带，魔芋和新鲜蔬菜等富含膳食纤维的食物，建议选择全谷，全麦食物做早点，用部分粗粮替代精细米面。每日膳食中可以添加豆类食物，如红豆，绿豆等，每日必须吃青菜，特别是青菜的叶和茎。
  语音时长 1:35”
  郭玉强 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-07-31 2754次

• 高血脂患者要每日补充膳食纤维吗
  高血脂的患者应该增加植物固醇和可溶性纤维的摄入，植物固醇每天应摄入2克，可溶性纤维，每天应摄入10到25克，同时减少饱和脂肪酸的摄入和胆固醇的摄入。饱和脂肪酸应小于每天总热量的7%，胆固醇应小于200毫克。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-05 1101次

• 脂肪肝患者如何养肝
  病情分析：脂肪肝是指各种原因引起的以肝细胞弥漫性脂肪，变为病理特征的一种临床综合征。脂肪肝患者除了通过药物控制治疗以外，平时也要多参加运动、少吃动物内脏、保证充足睡眠、多吃新鲜蔬菜和水果。意见建议：脂肪肝患者出现症状时平时要降脂保肝，稳定肝功能，有效增进肝细胞脂质分解代谢。如果脂肪肝久治不愈就要及时更换治疗方案，以免耽误病情。
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-12-19 1101次

• 如何补充膳食纤维
  补充膳食纤维可以通过食物以及药物的方式改善。1、食物：可以多吃一些含膳食纤维的蔬菜，比如竹笋、芋头、山药、菜花、菠菜及青菜等，也可以吃一些含膳食纤维的水果，常见的水果有石榴、苹果、火龙果、香蕉以及樱桃等，并且也可以吃一些膳食纤维的粗粮，比如玉米、燕麦、小米以及荞麦等，能够补充体内缺乏的膳食纤维，同时
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-13 10349次

• 什么是膳食纤维?膳食纤维如何分类?
  膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量，根据是否溶解于水，可以将膳食纤维分为两大类：第一类是可溶性膳食纤维来源于果胶、魔芋等，魔芋的主要成分为葡甘聚糖，是一种可溶性的膳食纤维，能量特别低，吸水性特别强，所以魔芋有降血脂和降血糖的作用，而且有良好的通便作用，可溶性在胃肠道内和淀粉
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 400次