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• 脂肪肝患者如何运动

  脂肪肝患者应该进行有氧运动，有效的有氧运动应该包括这样4个方面的要求，也就是所谓一、三、五、七的原则。一就是指每次运动应该固定在一个时间段。三就是指每次运动的时间段的时长应该在30分钟以上。五指的是每周里应该有五天坚持有氧运动。七所说的是在运动的这30分钟的时间内，运动者的心率或者说脉搏应该是170减年龄的脉搏速度，只有达到了一、三、五、七原则的有氧运动，才是能够让脂肪肝患者，体重下降的有效的有氧运动。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2022-06-24 2186次

• 脂肪肝补充什么维生素

  脂肪肝患者可以补充一些维生素，特别是一些维生素D、维生素A、维生素B，都可以补充，还有维生素C。这是因为脂肪肝的患者，他可能是合并肝脏损伤，体内的脂肪代谢异常，特别是肠道，可能脂肪的吸收、代谢也出现了异常。当肠道的脂肪吸收代谢出现异常时，它往往会导致脂溶性维生素的缺乏，特别是维生素D、维生素K等等这一类的维生素缺乏。在我们脂肪肝的治疗当中，在美国的一些脂肪肝治疗的指南当中，也有一些提到补充维生素对脂肪肝的疗效也是有一个促进作用。

  

  01:16
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-24 15776次

• 脂肪肝患者如何补充膳食纤维？
  脂肪肝患者饮食要粗细搭配，保证足够的膳食纤维，增加维生素，矿物质的供给，可补充肝病时的缺乏，又有利于代谢废物的排出，对调节血脂血糖水平，也有良好的作用。每日应在膳食中添加麦片，荞麦等粗粮，以及海带，魔芋和新鲜蔬菜等富含膳食纤维的食物，建议选择全谷，全麦食物做早点，用部分粗粮替代精细米面。每日膳食中可以添加豆类食物，如红豆，绿豆等，每日必须吃青菜，特别是青菜的叶和茎。
  语音时长 1:35”
  郭玉强 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-07-31 2800次

• 如何补充膳食纤维
  每天补充膳食纤维对脂肪肝患者大有益处，脂肪肝患者饮食要粗细搭配，保证有足够的膳食纤维，增加维生素矿物质的供给补充肝病时的缺乏，又有利于代谢废物的排出，对调节血脂血糖水平也有良好的作用。每天应在膳食中添加燕麦片荞麦等粗粮，海带新鲜蔬菜等富含膳食纤维的食物。建议选择全谷全麦食物做早点，用部分粗粮替代精细的米面，每日膳食中可添加豆类食物，红豆绿豆等，每天的饮食，必须还有青菜，特别是青菜的叶和茎。
  语音时长 1:35”
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-26 6138次

• 高血脂患者要每日补充膳食纤维吗
  高血脂的患者应该增加植物固醇和可溶性纤维的摄入，植物固醇每天应摄入2克，可溶性纤维，每天应摄入10到25克，同时减少饱和脂肪酸的摄入和胆固醇的摄入。饱和脂肪酸应小于每天总热量的7%，胆固醇应小于200毫克。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-05 1301次

• 脂肪肝患者如何养肝
  病情分析：脂肪肝是指各种原因引起的以肝细胞弥漫性脂肪，变为病理特征的一种临床综合征。脂肪肝患者除了通过药物控制治疗以外，平时也要多参加运动、少吃动物内脏、保证充足睡眠、多吃新鲜蔬菜和水果。意见建议：脂肪肝患者出现症状时平时要降脂保肝，稳定肝功能，有效增进肝细胞脂质分解代谢。如果脂肪肝久治不愈就要及时更换治疗方案，以免耽误病情。
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-12-19 1101次

• 脂肪肝患者如何补充膳食纤维？
  脂肪肝患者饮食要粗细搭配，保证足够的膳食纤维，增加维生素，矿物质的供给，可补充肝病时的缺乏，又有利于代谢废物的排出，对调节血脂血糖水平，也有良好的作用。每日应在膳食中添加麦片，荞麦等粗粮，以及海带，魔芋和新鲜蔬菜等富含膳食纤维的食物，建议选择全谷，全麦食物做早点，用部分粗粮替代精细米面。每日膳食中可
  王东 主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 286次

• 如何补充膳食纤维
  补充膳食纤维可以通过食物以及药物的方式改善。1、食物：可以多吃一些含膳食纤维的蔬菜，比如竹笋、芋头、山药、菜花、菠菜及青菜等，也可以吃一些含膳食纤维的水果，常见的水果有石榴、苹果、火龙果、香蕉以及樱桃等，并且也可以吃一些膳食纤维的粗粮，比如玉米、燕麦、小米以及荞麦等，能够补充体内缺乏的膳食纤维，同时
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-13 10349次