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• 苹果的功效与作用

  苹果作为最常用的一种水果，它有很多的保健作用。第一，它能够维持体内的电解质和酸碱的平衡，因为苹果当中含有比较多的钾，它能够平衡一些过剩的钠盐，总之它对于体内的电解质有一个平衡作用。第二，它有镇静安神的作用。第三，它有降血脂的作用。它可以降低胆固醇，同时它能够保持血糖的稳定。因为苹果虽然是甜的，但是它的升糖指数不是特别高，糖尿病人可以少量的食用。第四，它有防癌抗癌的作用。特别是减少肺癌的发生，还有苹果当中花青素能够预防结肠癌的发生。第五，它对呼吸道有一个清理的作用。所以对于污染比较严重的这种环境下，清理呼吸道，还有这种吸烟的病人有一定的保健作用。第六，促进肠蠕动，能够促进肠道的废物的排出。第七，它有一个减肥的作用。因为苹果，一个方面它能够促进肠蠕动，促进排便作用以外。还有一个苹果进食以后，它在胃部有一个饱腹感。饭前如果使用少量的苹果，它能够起到一个饱腹的作用，从而进食量减少，达到一个减肥的目的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-26 276947次

• 苹果醋的功效与作用

  苹果醋是咱们常用的饮品，它的作用包括以下几个方面：第一，就是有排毒的作用，果醋当中有一种特殊的物质叫果胶，果胶它能够减少肠道一些有害细菌的数量，从而帮助有益细菌进行繁殖，它能够平衡肠道的菌群，从而达到肠道排毒的作用。第二，它有美容养颜的作用，果醋当中，它含有丰富的维生素，它能够抑制皮肤色素的沉着，起到消斑增白的作用，它所以有养颜美容的作用。第三，它能够增强体力，果醋当中有多糖、钾离子、酒石酸，它能够缓解人体的疲劳，同时它含有丰富的锌元素，对于生长发育提高记忆力等等，也有效。第四，它有抗衰老益寿的作用，这是因为苹果醋当中含有丰富的氨基酸，苹果醋它能够减肥，它含有各种的微量元素等等，因此对于延年益寿，有很好的保健作用。

  

  01:53
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-25 86660次

• 婴儿吃苹果泥要蒸熟吗
  婴儿在日常的生活当中吃苹果泥的时候如果没有患有消化系统疾病，不需要蒸熟，可以直接给婴儿吃就可以。如果婴儿出现了消化不良期间，这个时候可以将苹果泥蒸熟，再给婴儿吃，能够起到收敛的作用，可以预防腹泻的症状加重。婴儿平时在添加辅食的时候一定要保持营养均衡摄入，避免营养缺乏，而且在添加辅食期间还需要注意保持婴儿口腔卫生，多注意保暖，避免腹部着凉，这样就可以有效的预防婴儿出现消化系统疾病，也能够更好的促进婴儿发育。
  语音时长 01:10”
  全守东 副主任医师朝阳市第二医院

  2021-07-15 35460次

• 婴儿吃苹果泥要蒸熟吗
  婴儿在日常的生活当中吃苹果泥的时候如果没有患有消化系统疾病，不需要蒸熟，可以直接给婴儿吃就可以。如果婴儿出现了消化不良期间，这个时候可以将苹果泥蒸熟，再给婴儿吃，能够起到收敛的作用，可以预防腹泻的症状加重。婴儿平时在添加辅食的时候一定要保持营养均衡摄入，避免营养缺乏，而且在添加辅食期间还需要注意保持婴儿口腔卫生，多注意保暖，避免腹部着凉，这样就可以有效的预防婴儿出现消化系统疾病，也能够更好的促进婴儿发育。
  语音时长 01:10”
  全守东 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-11-10 41862次

• 苹果蒸熟了吃有营养吗
  病情分析：苹果煮熟了吃虽然会有一定的营养成分损耗，但更容易被人体吸收和利用，仍然属于营养较丰富的水果。煮熟苹果富含大量果胶、糖分、膳食纤维、维生素等营养成分。意见建议：苹果煮熟了吃更适合牙齿不健全或咀嚼功能障碍的患者，以及卧病在床及胃肠功能不好的人，但避免长时间熬煮。由于苹果皮也富含营养，建议煮苹果尽量避免去皮，可适当加糖改善口感，糖尿病患者慎用。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-12-14 4107次

• 宝宝吃蒸熟的苹果有营养吗
  病情分析：宝宝吃煮熟的苹果有营养。虽然苹果在蒸煮的过程中会有一定的营养损失，特别是不耐高温的维生素等，但损失的数量轻微，对苹果的整体营养价值影响不大。另外煮熟的苹果更有利于消化，特别是对于消化功能不强的儿童，更有利于对营养的吸收。意见建议：建议苹果蒸煮的时间不宜过长，以免营养损失过大，可适当添加冰糖、白糖、蜂蜜等调节口味。避免采用未熟的或腐烂变质的苹果蒸煮。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-01-16 2304次

• 婴儿吃苹果泥要蒸熟吗
  一般情况下婴儿吃苹果泥是建议蒸熟的，因为婴幼儿的胃肠道消化和吸收能力比较弱，平时要避免生吃苹果泥，防止对胃肠黏膜产生刺激。婴儿在吃苹果泥时，需要注意少量多次的吃，不要一次吃太多，同时也需要注意，如果吃太多的苹果泥，出现了腹胀、腹泻等不良症状时，应该及时停止吃。
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-25 0次

• 婴儿吃苹果泥要蒸熟吗
  婴儿吃苹果泥一般不需要蒸熟。一般婴儿六个月以后添加辅食，可以吃苹果泥，苹果泥的作用主要是让孩子补充维生素，可以直接用调羹刮着吃，不需要蒸熟。但是如果孩子出现腹泻，并且大便比较稀，有腹胀表现，可以把苹果泥蒸熟了再吃。苹果当中含有大量的矿物质、多种维生素等，能够补充身体所需营养，并且当中还含有锌元素，苹
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2023-02-23 0次