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• 空腹可以吃苹果吗

  空腹是可以吃苹果的，而且早上空腹吃是可以将苹果中的成分消化得快，另外，苹果中富含各种微量的元素，这对于身体的健康是大有好处，苹果不但能益气健脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。不过值得注意的是，对于那些肠道不好的人来说是不适合空腹吃苹果的。因为苹果属于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了苹果，很容易会引起胃部不适，这个时候建议饭后半小时吃最好。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 17573次

• 空腹可以吃苹果吗？

  空腹是可以吃苹果的。苹果是一种营养价值非常高的水果，但是吃苹果也有一定讲究的，早晨空腹时间吃苹果，会给身体带来许多好处，比如：第一，清洁口腔，苹果当中含有丰富的果酸质和有机酸，这些营养物质能够清除早晨起床后口臭现象，能够有效的清除细菌、病毒，从而很好的清洁口腔。而且苹果含有丰富的维生素c，空腹吃苹果有利于牙齿的健康，能让整个口腔保持口气清新，可以提高口腔整体的健康水平。第二，防治便秘，其实苹果能够更好的防治便秘，因为苹果中含有丰富的果胶，这些果胶可以促进胃肠蠕动，促进胃肠的消化吸收。而且苹果中含有大量的纤维素，能够起到排毒的作用，这些营养物质都能够很好的改善便秘的效果。第三，能减肥，因为苹果含有的脂肪量是相当低的，而且吃苹果之后容易出现饱腹感，就会在吃苹果之后不想吃太多其它的食物，从而能够达到减肥的功效。第四，防止皮肤衰老，因为苹果中含有相当丰富的矿物质和维生素，常吃苹果能够给人体补充所需要的营养。苹果当中含有多酚物质，这种营养物质有很好的抗氧化的效果，所以早上吃苹果还可以起到延缓衰老的作用。第五，苹果中含有丰富的钙、铁、锌等微量元素，这些营养素还可以提高人体的免疫功能，有防治疾病的功效。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 509938次

• 婴儿吃苹果泥要蒸熟吗
  婴儿在日常的生活当中吃苹果泥的时候如果没有患有消化系统疾病，不需要蒸熟，可以直接给婴儿吃就可以。如果婴儿出现了消化不良期间，这个时候可以将苹果泥蒸熟，再给婴儿吃，能够起到收敛的作用，可以预防腹泻的症状加重。婴儿平时在添加辅食的时候一定要保持营养均衡摄入，避免营养缺乏，而且在添加辅食期间还需要注意保持婴儿口腔卫生，多注意保暖，避免腹部着凉，这样就可以有效的预防婴儿出现消化系统疾病，也能够更好的促进婴儿发育。
  语音时长 01:10”
  全守东 副主任医师朝阳市第二医院

  2021-07-15 35468次

• 婴儿吃苹果泥要蒸熟吗
  婴儿在日常的生活当中吃苹果泥的时候如果没有患有消化系统疾病，不需要蒸熟，可以直接给婴儿吃就可以。如果婴儿出现了消化不良期间，这个时候可以将苹果泥蒸熟，再给婴儿吃，能够起到收敛的作用，可以预防腹泻的症状加重。婴儿平时在添加辅食的时候一定要保持营养均衡摄入，避免营养缺乏，而且在添加辅食期间还需要注意保持婴儿口腔卫生，多注意保暖，避免腹部着凉，这样就可以有效的预防婴儿出现消化系统疾病，也能够更好的促进婴儿发育。
  语音时长 01:10”
  全守东 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-11-10 41910次

• 苹果蒸熟了吃有营养吗
  病情分析：苹果煮熟了吃虽然会有一定的营养成分损耗，但更容易被人体吸收和利用，仍然属于营养较丰富的水果。煮熟苹果富含大量果胶、糖分、膳食纤维、维生素等营养成分。意见建议：苹果煮熟了吃更适合牙齿不健全或咀嚼功能障碍的患者，以及卧病在床及胃肠功能不好的人，但避免长时间熬煮。由于苹果皮也富含营养，建议煮苹果尽量避免去皮，可适当加糖改善口感，糖尿病患者慎用。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-12-14 4307次

• 宝宝吃蒸熟的苹果有营养吗
  病情分析：宝宝吃煮熟的苹果有营养。虽然苹果在蒸煮的过程中会有一定的营养损失，特别是不耐高温的维生素等，但损失的数量轻微，对苹果的整体营养价值影响不大。另外煮熟的苹果更有利于消化，特别是对于消化功能不强的儿童，更有利于对营养的吸收。意见建议：建议苹果蒸煮的时间不宜过长，以免营养损失过大，可适当添加冰糖、白糖、蜂蜜等调节口味。避免采用未熟的或腐烂变质的苹果蒸煮。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-01-16 2304次

• 婴儿吃苹果泥要蒸熟吗
  一般情况下婴儿吃苹果泥是建议蒸熟的，因为婴幼儿的胃肠道消化和吸收能力比较弱，平时要避免生吃苹果泥，防止对胃肠黏膜产生刺激。婴儿在吃苹果泥时，需要注意少量多次的吃，不要一次吃太多，同时也需要注意，如果吃太多的苹果泥，出现了腹胀、腹泻等不良症状时，应该及时停止吃。
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-25 0次

• 苹果蒸熟吃的功效和作用
  苹果蒸熟吃的功效通常是补充糖分、补充能量、补充果酸、补充维生素、补充膳食纤维等，作用是预防低血糖、预防能量不足、提高食欲、预防维生素缺乏、预防便秘等，但是也需要注意适量，如果有不适症状，建议立刻就医。1、补充糖分：苹果属于比较常见的一种水果，将其蒸熟后能够为身体补充糖分，预防低血糖现象出现。2、补充
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-09-05 0次