身体协调性差可能是年龄过小、睡眠不足、缺乏锻炼、脑外伤、脑梗死等原因引起的，可以通过拍皮球、跑步、跳绳、扶物下蹲法、练太极拳等方法锻炼。建议到正规医院就诊，并遵医嘱采取正确的方法进行锻炼。
1、年龄过小：
儿童年龄过小，骨骼系统还没有发育完善，所以会出现身体协调性不好的情况，这属于正常现象，无需特殊治疗。可以让孩子练习拍皮球，能综合协调各种感官。
2、睡眠不足：
经常熬夜会导致大脑疲劳，从而影响运动皮层功能，导致肢体协调性差，通常还会伴随打哈欠、犯困、精神不振等症状。建议饭后一小时适当跑步，既能够提高睡眠质量，也能够锻炼全身肌肉，使身体的协调性提高。
3、缺乏锻炼：
长期不爱运动的人通常身体灵活度较差，可能会影响肢体的协调。由于跳绳时需要手脚配合共同完成，因此可以调节身体协调性，也可以增加关节的灵活度。
4、脑外伤：
脑部受到外力撞击可能会导致脑神经受损，造成身体协调性变差，可表现为行走或站立时摇晃。采取扶物下蹲法反复进行锻炼可达到运动治疗的目的，必要时可遵医嘱服用甲钴胺胶囊、维生素B1片、腺苷钴胺片等营养神经的药物进行治疗。
5、脑梗死：
主要是脑部血液循环障碍引起，会导致大脑缺血缺氧，可能会造成大脑皮层功能受到损伤，从而引起身体的运动功能下降，有身体协调性差的表现，可伴有恶心、呕吐、感觉障碍等症状。可以遵医嘱施行开颅减压术、部分脑组织切除术等手术，术后可以通过练太极拳来提高患者的心肺功能，改善血液循环，有助于改善脑部供血，促进身体恢复。
在患病期间应该注意休息，避免过度劳累，锻炼的时间不宜过长，应控制在30分钟左右。同时应该遵医嘱定期到医院复查，可以了解病情的进展，有利于医生调整治疗方案。
