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• 补气血的食物有哪些

  生活中比较常见的补气血食物有红枣、阿胶、桂圆、莲子、枸杞、桑葚、山药、扁豆等都是，但食用时应注意，红枣要掰开食用或泡水，功效才能出来，而阿胶、当归等不适合脾胃虚弱的人食用，莲子含淀粉较多，吃的时候应适量，而桂圆不适合体内燥热较重的人群，此外要多吃各种新鲜的含铁质的蔬菜，比如有黑木耳、紫菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等都是很不错的。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 12020次

• 补气血的食物有哪些

  补气血的食物有以下：第一、桂圆肉，桂圆肉的主要功效是益心脾、补气血，对于气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有一定的疗效。第二、红枣，红枣向来是补血的首选，从中医角度来说，红枣既能养胃健脾、补血安神，又能滋润心肺、调和营卫，对贫血有很好的调养作用。第三、乌鸡，乌鸡是甘温的，有补虚损、养阴血、大补气血的作用，适合于阳虚气血两亏者使用。第四、山药，山药具有益肾气、健脾胃、止泻痢、化痰湿、润皮毛的作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-25 28238次

• 怎样补气血
  首先是调脾胃。脾胃是气血生化之源，所以如果要补气血，就需要重视调理脾胃。饮食调养，可以多吃南瓜，山药，莲子，扁豆，薏米等健脾益胃的食材。还可以煎服参芪煮茶，取党参五克，黄芪五克，白术三克，淮山药三克，生麻三克，取其煎煮叶四百克，泡花茶五克，冲至味淡，补脾益气，升阳止泻之效。第二个，可以养肝血，中医认为，肝郁则脾虚，肝藏血，主疏泄，有助脾胃运化，所以养肝血，也是调气血非常重要的一个步骤。暴怒的情绪，会伤肝伤脾，导致气血损耗，所以应该注意不要生气，不要熬夜，多注意睡眠，久视伤气血，经常用眼的人，也需要注意眼睛的保养，防止耗伤气血。第三，远寒邪中医认为血得温能行气，得寒邪，会让血液瘀滞，导致经络不畅，气血生化受阻，会给我们的身体带来比较大的伤害。夏季不要贪凉东西，冬季要注意保暖，经常泡泡脚，做按摩，对身体那是非常有好处的。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-07 59964次

• 补气血虚的食物有什么
  当患者出现气血两虚的话，需要进行补气补血治疗，需要到中医门诊进行就诊，在中医大夫的指导下调整中药、中成药等口服，来改善患者的临床症状，比如说八珍丸加减等。另外，出现气血两虚的患者，也可以进行食补来进行辅助治疗，比如说可以补血虚的食品有乌骨鸡，黑芝麻，龙眼肉，鸡肉，猪血，猪肝，红糖等。另外，可以补气虚的食品也有很多，包括牛肉，鸡肉，猪肉，大枣，大豆，虾，蘑菇，鹌鹑等食品。所以，出现气血两虚的患者，可以适当补充以上这些食品进行辅助治疗。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-02-11 3146次

• 补肾补气血的食物
  病情分析：补肾补气血的食物有大枣，鸡汤，板栗，动物的内脏等。如果患者感到腰膝酸软，乏力等肾虚的症状，想要在食疗基础上进行药物调理，可以遵医嘱服用中成药温肾苏拉甫片、生血宝合剂、健脾生血颗粒等进行治疗。意见建议：若患者有肾虚及气血虚，在做以上治疗的同时，注意生活要规律，不要过度劳累，不要熬夜，避免感冒，注意多运动，如可以打太极，跑步，骑单车等，以增强体质，不要酗酒，抽烟等。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-11-24 1602次

• 补气血的食物有哪些汤
  日常生活中补气血的食材，鸡肉，牛肉，羊肉，猪肉，鲫鱼，鲤鱼，鲶鱼，鳝鱼，红枣，山药，桂圆，莲藕，小米，谷类，芹菜，菠菜，茄子，紫菜，芝麻，土豆，樱桃，乌梅，红豆，燕窝，动物全血，动物肝脏，蛋黄，大瓜子，紫葡萄，红果，枸杞，柑橘，西红柿，黑木耳，黑豆，黑米，豆制品，黄芪，党参，人参，生地，当归，阿胶，红糖等，这些食材可以根据一定的搭配原则来做汤，调理自己的身体。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-01 9503次

• 补气血的食物有哪些？
  在快节奏的现代生活中，气血不足成为了许多人的困扰。那么，如何通过饮食来有效补充气血呢？下面，我们就来一起探讨那些能够滋养身心的补气血食物，并分享一些实用的注意事项。1、黑木耳：黑木耳是一种药食同源的食物，在中医中，具有补气血、润肺养阴、凉血止血等功效，适量服用可以辅助补气血。2、阿胶：阿胶作为传统补
  王芳 主治医师宝鸡市中心医院

  2024-09-19 0次

• 补气血的食物 女性 调经
  女性调经时补气血的食物常见的有猪蹄、牛肉、大枣、桃子、龙眼等。气血不足患者可见面色淡白或萎黄，少气懒言，疲乏无力，自汗，形体瘦弱，心悸失眠，肌肤干燥，肢体麻木，甚至感觉障碍，肢体痿废不用等，应在日常多吃一些补气血的食物来调理。1、猪蹄补气血，润肌肤，通乳汁，一般煎汤或煮食服用，其含有丰富的胶原蛋白质
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-02-10 377次