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• 补气血的食物有哪些

  生活中比较常见的补气血食物有红枣、阿胶、桂圆、莲子、枸杞、桑葚、山药、扁豆等都是，但食用时应注意，红枣要掰开食用或泡水，功效才能出来，而阿胶、当归等不适合脾胃虚弱的人食用，莲子含淀粉较多，吃的时候应适量，而桂圆不适合体内燥热较重的人群，此外要多吃各种新鲜的含铁质的蔬菜，比如有黑木耳、紫菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等都是很不错的。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 12227次

• 补气血的食物有哪些

  补气血的食物有以下：第一、桂圆肉，桂圆肉的主要功效是益心脾、补气血，对于气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有一定的疗效。第二、红枣，红枣向来是补血的首选，从中医角度来说，红枣既能养胃健脾、补血安神，又能滋润心肺、调和营卫，对贫血有很好的调养作用。第三、乌鸡，乌鸡是甘温的，有补虚损、养阴血、大补气血的作用，适合于阳虚气血两亏者使用。第四、山药，山药具有益肾气、健脾胃、止泻痢、化痰湿、润皮毛的作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-25 29516次

• 怎样补气血
  首先是调脾胃。脾胃是气血生化之源，所以如果要补气血，就需要重视调理脾胃。饮食调养，可以多吃南瓜，山药，莲子，扁豆，薏米等健脾益胃的食材。还可以煎服参芪煮茶，取党参五克，黄芪五克，白术三克，淮山药三克，生麻三克，取其煎煮叶四百克，泡花茶五克，冲至味淡，补脾益气，升阳止泻之效。第二个，可以养肝血，中医认为，肝郁则脾虚，肝藏血，主疏泄，有助脾胃运化，所以养肝血，也是调气血非常重要的一个步骤。暴怒的情绪，会伤肝伤脾，导致气血损耗，所以应该注意不要生气，不要熬夜，多注意睡眠，久视伤气血，经常用眼的人，也需要注意眼睛的保养，防止耗伤气血。第三，远寒邪中医认为血得温能行气，得寒邪，会让血液瘀滞，导致经络不畅，气血生化受阻，会给我们的身体带来比较大的伤害。夏季不要贪凉东西，冬季要注意保暖，经常泡泡脚，做按摩，对身体那是非常有好处的。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-07 60224次

• 吃什么补气血
  气血不足的患者在临床上比较多见，尤其是女性患者最为常见。那么对于吃什么补气血大致有以下几个方面：第一，从食物的角度进行补气血的治疗，比如在临床上可以吃一些肝脏类，比如动物的肝脏，像猪肝、羊肝、鹅肝以及其他一些动物的肝脏。另外也可以多吃黑芝麻和黑木耳以及其他的蔬菜。第二，可以用药物来进行补血的治疗，临床上常用的中成药，比如复方阿胶浆、驴胶补血冲剂以及气血双补口服液等等，对于补气血都是有较好的疗效。第三，除了药物应用之外，注意休息、避免劳累以及不要吸烟饮酒和其他一些不良的生活方式，也是补充气血、调理气血的一个好办法。所以通过以上几种方法，那么气血不足就会能够得到较好的滋养。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-02-25 44417次

• 补肾补气血的食物
  病情分析：补肾补气血的食物有大枣，鸡汤，板栗，动物的内脏等。如果患者感到腰膝酸软，乏力等肾虚的症状，想要在食疗基础上进行药物调理，可以遵医嘱服用中成药温肾苏拉甫片、生血宝合剂、健脾生血颗粒等进行治疗。意见建议：若患者有肾虚及气血虚，在做以上治疗的同时，注意生活要规律，不要过度劳累，不要熬夜，避免感冒，注意多运动，如可以打太极，跑步，骑单车等，以增强体质，不要酗酒，抽烟等。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-11-24 1802次

• 补气血的食物有哪些汤
  日常生活中补气血的食材，鸡肉，牛肉，羊肉，猪肉，鲫鱼，鲤鱼，鲶鱼，鳝鱼，红枣，山药，桂圆，莲藕，小米，谷类，芹菜，菠菜，茄子，紫菜，芝麻，土豆，樱桃，乌梅，红豆，燕窝，动物全血，动物肝脏，蛋黄，大瓜子，紫葡萄，红果，枸杞，柑橘，西红柿，黑木耳，黑豆，黑米，豆制品，黄芪，党参，人参，生地，当归，阿胶，红糖等，这些食材可以根据一定的搭配原则来做汤，调理自己的身体。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-01 9703次

• 补气血虚的食物有什么
  当患者出现气血两虚的话，需要进行补气补血治疗，需要到中医门诊进行就诊，在中医大夫的指导下调整中药、中成药等口服，来改善患者的临床症状，比如说八珍丸加减等。另外，出现气血两虚的患者，也可以进行食补来进行辅助治疗，比如说可以补血虚的食品有乌骨鸡，黑芝麻，龙眼肉，鸡肉，猪血，猪肝，红糖等。另外，可以补气虚
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 354次

• 补气血的食物
  补气血的食物一般有红枣、桂圆、猪肝、乌鸡、糯米等，如果气血不足的症状比较严重，建议及时就医。1、红枣：其中含有的铁元素有助于促进血红蛋白的合成，能够改善气血不足的症状。2、桂圆：桂圆含有热量、氨基酸、碳水化合物、脂肪等多种营养成分，可为身体提供能量，补充气血。3、猪肝：富含铁、蛋白质、维生素A等营养
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-09 0次