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• 早上空腹吃苹果好吗

  一般情况下，水果的食用大部分在饭后，或者两餐之间食用比较好。早晨起来的时候，胃里边是排空的，这时候吃苹果，包括其它的水果，可能是就比较凉，而且含糖量比较高的话，往往对胃黏膜、胃肠是一个刺激作用。特别有慢性胃炎和肠炎的这种朋友，他可能不是特别适合。因此我们建议还是在饭后，或者是两餐间吃苹果比较好。另外如果是早晨吃苹果，最好是能够削成片，然后热水烫一下，这样食用对胃的刺激就小一些。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-11 210282次

• 晚上吃苹果相当于吃“毒苹果”

  我们说啊在不该吃的时间吃进去，会起反作用。从营养学的角度来看，晚上吃苹果的确不如早上吃得好，对于胃肠功能差的人睡前吃不利于消化，空腹吃生冷食物又会刺激肠胃不适，所以建议早餐后两小时或睡前两小时，这样影响较小！对于身体健康的人来说睡前一小时吃苹果，能消除口腔细菌，改善肾脏功能，还有助于睡眠，不易失眠。苹果里含有糖分，锂和溴元素是一种有效镇静的安眠药，无副作用。对于失眠的人有一定的改善作用。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 95644次

• 早上吃苹果好吗
  早上吃苹果是最好的，但是早上的一些营养物质是要尽可能很多的吸收，所以早上也要配合一些有营养，高蛋白的食物是最好的，晚上最好要注意清淡饮食。苹果如果只在早餐吃，可能会导致胃酸升高，对胃影响比较大，不仅可以吃一些水果，但是一定要配合一些主食，可以吃面包或者是馒头，香蕉也不适合在空腹的时候吃，所以建议患者在吃任何东西都要学会搭配，不能盲目的吃一味的东西，而且在平日的生活中，建议可以在上午或者是下午各吃一个苹果，这样对身体保证一些营养物质是很有必要的，同时建议患者要多注意休息，避免劳累，在日常生活中患者一定要进行适当的体育锻炼，可以进行爬山或者是骑自行车或者是打太极都是很好的。
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  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 21853次

• 怀孕吃苹果好吗
  怀孕吃苹果好。苹果含有丰富的糖类，果酸，维生素等，具有非常广泛的食疗价值，补血，保护心脏，美白祛斑，而且苹果性温和，大部分人群都适宜食用，特别是孕妇，含糖量不是特别高，不会增加很高的血糖。苹果最好削皮再食用。因为现在有一部分苹果农药成分很多，另外苹果削皮后应该尽快食用，避免果肉暴露在空气中被氧化。苹果也可以高温加热食用，苹果里面含有的多酚类天然抗氧化物含量，随着高温加热会增加，对身体很有利。
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  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-09-30 8717次

• 睡前吃苹果会胖吗
  病情分析：睡前吃苹果一般不会引起肥胖，但是长期或者过量食用会引起消化系统功能异常，因为苹果含有大量的膳食纤维和糖分，睡前吃苹果不利于食物的消化吸收，还会加重胃肠负担。意见建议：建议患者睡前尽量不吃东西，即使是水果也尽量避免，使胃肠道在夜间可以得到休息。平时注意规律饮食，一日三餐定时定量，宜清淡为主，避免辛辣刺激性食物，戒烟戒酒等。如果夜间容易饿，可以晚上适当的多吃些高蛋白食物。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2020-08-20 2002次

• 睡前吃丹参片好吗
  病情分析：睡前吃丹参片是可以的，丹参片是中成药，主要治疗心绞痛和冠心病，能活血化瘀，清心除烦，能提高机体内缺氧的能力，可以预防血栓形成，并有养血安神的功效，最好是饭后服用，防止引起胃肠道不适。意见建议：如身体异常，最好去医院做相关检查，在医生指导下用药，注意休息，不要过度劳累，经常锻炼，增强体质，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-04-08 21007次

• 晚上睡前吃苹果好吗
  晚上睡前最好不要吃苹果，建议改在晚餐前后食用，睡前尽量不要食用。晚上睡前吃苹果，对于身体有利有弊，睡前如果是把握好时间的话，吃苹果能够有效帮助清洁牙齿，降低龋齿的发生几率。睡前吃苹果，还能够帮助协助体内毒素的排出，其特殊的香味也能够帮助舒缓压力，帮助睡眠等。但是如果没有把握时间，或者是过量吃苹果，很
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-29 123242次

• 晚上睡前吃苹果好吗
  概述晚上睡前最好不要吃苹果，建议改在晚餐前后食用，睡前尽量不要食用。晚上睡前吃苹果，对于身体有利有弊，睡前如果是把握好时间的话，吃苹果能够有效帮助清洁牙齿，降低龋齿的发生几率。睡前吃苹果，还能够帮助协助体内毒素的排出，其特殊的香味也能够帮助舒缓压力，帮助睡眠等。但是如果没有把握时间，或者是过量吃苹果
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-06-22 1816次