中年人喝奶粉是否会发胖需要根据具体情况进行判断,如果偶尔喝,一般不会发胖,如果长期大量喝,可能会发胖。
1、不会:奶粉是将动物奶去除水分后制成的粉末,奶粉中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分,中年人适当喝奶粉能够为身体补充营养和钙质。如果中年人偶尔喝奶粉,平时主食摄入的也不多,又积极进行运动锻炼,一般不会发胖。
2、会:奶粉中的蛋白质以及脂肪含量较丰富,如果中年人长期大量喝奶粉,而且其他的主食摄入量也比较多,又不积极进行运动锻炼,奶粉中的营养物质不能及时被身体所消耗,便会转化为脂肪在身体中积蓄,就可能引起发胖。
中年人应保持营养均衡,如果有缺钙的症状,可在医生的指导下口服葡萄糖酸钙片、蚝贝钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行治疗,能够改善缺钙的症状。