经期可以吃火龙果拌酸奶吗

经期临床上指月经期，月经期一般是可以吃火龙果拌酸奶的，可以促进胃肠道的蠕动，但是在吃的时候一定要适量，如果过量食用可能会引起患者出现胃肠不适。

火龙果拌酸奶是一种人们经常喜欢吃的水果，火龙果里面富含丰富的维生素、水溶性膳食纤维、蛋白质、铁、磷等营养物质，适当的吃一些火龙果拌酸奶，可以起到抗氧化、抗自由基的作用，并且还可以起到健脾护胃、调节肠胃功能的作用。酸奶里面属于发酵的奶制品含有大量的蛋白质以及活性益生菌，可以补充月经期所需要的营养，促进肠胃蠕动。所以适当的吃一些火龙果拌酸奶，对月经期的女性有一定的好处。

火龙果拌酸奶虽好但是在吃的时候一定要适量，如果过量食用很容易引起患者出现腹胀、腹泻，引起肠胃不适等症状。如果患者吃了过多的火龙果拌酸奶，出现了肠胃不适，可在医生指导下服用多潘立酮片、复方仙鹤草肠炎片等治疗。

患者在月经期间可以适当的吃一些红枣、枸杞、花生等补血类的食物，同时在经期注意腹部保暖，可以有效的缓解月经期间痛经等症状。

经期可以吃火龙果拌酸奶吗

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