为你推荐

• 喝碳酸饮料会胖吗

  碳酸饮料往往里边含有糖类比较多，含的热量也比较高，因此碳酸饮料饮用会诱发肥胖的，特别是经常食用，或者是饮用量比较多，对肥胖肯定会增加的。因此对于肥胖的人群，或者含有脂肪肝的人群，我们建议尽量的不要饮用碳酸饮料，以普通的清水或者是茶水为主。

  

  01:03
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-13 85791次

• 喝全脂奶粉会胖吗

  喝全脂奶粉不一定会胖。因为肥胖的原因或者说是体重增加的原因，是因为热量摄入的过多，而消耗的热量不足，也就是摄入的热量大于消耗的热量，长期以往就会出现肥胖，就会出现体重的增加。如果喝全脂奶粉，但是控制了总热量的摄入，比如其他食物里选择热量比较低的、脂肪也比较低的食物，同时再加上丰富的维生素、矿物质和油量也比较低，盐也比较低的合理饮食，这时就不会引起发胖。相反又喝全脂奶粉，又要进食大量的脂肪食物，这时再加上不运动，没有热量的消耗，最终的结果是摄入的热量总量大于消耗的热量，就会导致肥胖。所以单纯的喝全脂奶粉，只要控制好总热量，控制好总的营养均衡是不会发胖的；但如果又喝全脂奶粉，同时又没有控制热量的科学摄入，再加上没有合理的有氧运动就会导致肥胖的发生。

  

  01:30
  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-31 6203次

• 吃粥会胖吗
  吃粥考虑是不会变胖的。因为粥里米少水多，淀粉含量并不高，又因为水多可以增加体内新陈代谢，促进消化和吸收。粥不但营养丰富，还如水一样有清洗机体脏器的功能，一碗粥下肚会觉得通体舒畅，所以通常大病初愈的人，医生会叮嘱喝粥，要清淡饮食。粥是调解人体组织机能恢复的最好润滑剂，早晚喝一碗好粥都是不错的选择，建议喝小米粥，小米粥里面含有丰富的蛋白质和多种维生素，小米粥里面含有人体需要的多种氨基酸，经常吃可以清理肠胃。小米粥是健康食品可以单独煮熬，也可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高，对人体有很大的好处。
  语音时长 1:38”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-08 49184次

• 咳嗽可以喝南瓜粥吗
  咳嗽的时候是可以喝南瓜粥的。南瓜是营养特别丰富的一种食物，它含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素b、维生素c和钙、磷等成分。由于它营养丰富、味甘是夏季和秋季最适宜选择的一个瓜菜之一，南瓜主要有以下的一些功效：南瓜中丰富的胡萝卜素在机体内可以转化具有重要的生理功能的维生素a，对上皮组织的生长分化，维持正常视觉，促进骨骼的发育具有重要的生理功能。南瓜是多糖的一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生长。因此，患者在咳嗽的时候是可以吃南瓜粥的，因为南瓜里含有丰富的一些糖分，不仅可以有较高的营养价值，还可以对我们的眼睛，对皮肤都有一定的好处。
  语音时长 1:39”
  王春梅 副主任医师德州市人民医院

  2018-12-19 7935次

• 晚上喝酸奶会胖吗
  一般的情况晚上少量喝酸奶配合适当的运动是不会造成发胖，但是如果晚上喝酸奶喝得过多，也没有过多的运动，这样造成消耗过少摄入过多，就会引起肥胖的可能，虽然酸奶含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，消耗过少，这样会引起体重地增加，最好的办法是要适当的食用配合适当的锻炼来消耗体内的脂肪，这样可以有效的避免肥胖。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-25 2703次

• 南瓜吃了会胖吗
  南瓜吃多了会胖所以要适量吃，南瓜是保护胃的最佳食物，常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，南瓜还可以预防中风，因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂，治疗高血压可炒南瓜子吃。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2018-11-24 3701次

• 晚上喝南瓜粥会胖吗
  晚上喝南瓜粥是否会导致体重增加，取决于多个因素。一般来说，适量饮用南瓜粥并不会直接导致体重上升，但过量摄入或搭配不当可能增加发胖的风险。首先，南瓜粥本身的热量并不高。每100克南瓜粥的热量大约为20大卡，相对较低。南瓜富含维生素、纤维素以及
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-16 0次

• 晚上喝酸奶会胖吗
  一般情况下，晚上少量喝酸奶，配合适当的运动，是不会造成发胖的。但是，如果晚上酸奶喝的过多，也没有过多的运动，这样造成消耗过少，摄入过多，就会引起肥胖的可能。酸奶含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，消耗过少，这样会引起体重增加，最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶。另外，酸奶对于胃肠道
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-27 204次