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• 喝碳酸饮料会胖吗

  碳酸饮料往往里边含有糖类比较多，含的热量也比较高，因此碳酸饮料饮用会诱发肥胖的，特别是经常食用，或者是饮用量比较多，对肥胖肯定会增加的。因此对于肥胖的人群，或者含有脂肪肝的人群，我们建议尽量的不要饮用碳酸饮料，以普通的清水或者是茶水为主。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-13 85687次

• 喝全脂奶粉会胖吗

  喝全脂奶粉不一定会胖。因为肥胖的原因或者说是体重增加的原因，是因为热量摄入的过多，而消耗的热量不足，也就是摄入的热量大于消耗的热量，长期以往就会出现肥胖，就会出现体重的增加。如果喝全脂奶粉，但是控制了总热量的摄入，比如其他食物里选择热量比较低的、脂肪也比较低的食物，同时再加上丰富的维生素、矿物质和油量也比较低，盐也比较低的合理饮食，这时就不会引起发胖。相反又喝全脂奶粉，又要进食大量的脂肪食物，这时再加上不运动，没有热量的消耗，最终的结果是摄入的热量总量大于消耗的热量，就会导致肥胖。所以单纯的喝全脂奶粉，只要控制好总热量，控制好总的营养均衡是不会发胖的；但如果又喝全脂奶粉，同时又没有控制热量的科学摄入，再加上没有合理的有氧运动就会导致肥胖的发生。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-31 6082次

• 吃粥会胖吗
  吃粥考虑是不会变胖的。因为粥里米少水多，淀粉含量并不高，又因为水多可以增加体内新陈代谢，促进消化和吸收。粥不但营养丰富，还如水一样有清洗机体脏器的功能，一碗粥下肚会觉得通体舒畅，所以通常大病初愈的人，医生会叮嘱喝粥，要清淡饮食。粥是调解人体组织机能恢复的最好润滑剂，早晚喝一碗好粥都是不错的选择，建议喝小米粥，小米粥里面含有丰富的蛋白质和多种维生素，小米粥里面含有人体需要的多种氨基酸，经常吃可以清理肠胃。小米粥是健康食品可以单独煮熬，也可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高，对人体有很大的好处。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-08 49104次

• 晚上喝豆奶粉会胖吗
  一般情况下晚上喝豆奶粉可能对人体的肥胖有一定的影响，因为晚上肠胃消化功能都会减弱，这个时候喝豆奶粉的话，很有可能会使豆奶粉不完全的被肠胃消化和吸收，那么长时间的堆积在肠胃当中，就很容易造成脂肪的堆积，可能会引起肥胖。建议大家应该要注意一下，最好不要在晚上喝豆奶粉，或者是一次性少喝一些。另外，豆奶粉的营养也是非常丰富的，它含有优质的蛋白质和钙，但是不含有饱和的脂肪酸，热量也是相对的比较低一些，可以在每天的早上喝一些能够补充营养。晚上尽量在睡觉之前不要吃东西，避免造成肠胃的负担，另外，也更容易会造成肥胖，建议大家应该要注意下。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2021-07-15 23243次

• 晚上喝酸奶会胖吗
  一般的情况晚上少量喝酸奶配合适当的运动是不会造成发胖，但是如果晚上喝酸奶喝得过多，也没有过多的运动，这样造成消耗过少摄入过多，就会引起肥胖的可能，虽然酸奶含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，消耗过少，这样会引起体重地增加，最好的办法是要适当的食用配合适当的锻炼来消耗体内的脂肪，这样可以有效的避免肥胖。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-25 2703次

• 南瓜吃了会胖吗
  南瓜吃多了会胖所以要适量吃，南瓜是保护胃的最佳食物，常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，南瓜还可以预防中风，因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂，治疗高血压可炒南瓜子吃。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2018-11-24 3701次

• 晚上喝南瓜粥会胖吗
  晚上喝南瓜粥是否会导致体重增加，取决于多个因素。一般来说，适量饮用南瓜粥并不会直接导致体重上升，但过量摄入或搭配不当可能增加发胖的风险。首先，南瓜粥本身的热量并不高。每100克南瓜粥的热量大约为20大卡，相对较低。南瓜富含维生素、纤维素以及
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-16 0次

• 晚上喝酸奶会胖吗
  一般情况下，晚上少量喝酸奶，配合适当的运动，是不会造成发胖的。但是，如果晚上酸奶喝的过多，也没有过多的运动，这样造成消耗过少，摄入过多，就会引起肥胖的可能。酸奶含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，消耗过少，这样会引起体重增加，最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶。另外，酸奶对于胃肠道
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-27 204次