一般情况下通过吃鸡蛋、豆腐、葡萄糖酸钙口服溶液等食物对腿好,但食物只能起到辅助的作用,必要时可遵医嘱通过服用药物。

1、鸡蛋:鸡蛋中含有丰富的营养价值,其中含有卵磷脂、不饱和脂肪酸以及丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分,有利于人体的吸收。患者在日常生活中适当的吃一些鸡蛋,可以帮助提高自身的免疫力,对骨骼发育有一定的好处,从而使腿脚更有力。

2、豆腐:是大豆经过研磨加工而成的,其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质以及钙物质等。适当的吃一些豆腐,在一定程度上可以帮助改善因缺钙造成的骨质疏松等。

3、葡萄糖酸钙口服溶液:属于矿物质药,在临床上常用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女等钙的补充。

除了以上的食物和药物,还可以通过吃芹菜、甲钴胺片等,患者不可盲目用药,以免用药不当,对身体健康造成影响。

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