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• 血糖高怎么调理

  血糖高的患者平时要从三个方面来调理控制血糖：饮食疗法、运动疗法和药物治疗。饮食疗法：少吃甜食、米饭、白面类食物，可以多吃燕麦、荞麦、薏米、糙米等粗粮为主的食；水果可以多吃火龙果、香蕉、柚子、苹果等含糖量较低的，多吃绿色蔬菜等。还要控制肉类、油脂类食物的摄入。运动疗法：可以通过慢跑、踢毽子、做健身操等运动来调理血糖，做运动能够刺激人体的心脏和血管，对调节全身血液流量，加速血脂、血糖的代谢，都有相当重要的作用，从而使降血糖的作用比较明显。药物治疗：若血糖太高，通过饮食和运动无法合理控制，可以借助于药物的力量，比如注射胰岛素、降糖方或口服降糖西药等方式，先将血糖降下来，然后将其控制在合理范围内。稳定血糖也可以喝一些中成药进行治疗，例如参花消渴茶等，帮助缓解口干等症状。如需使用参花消渴茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 1981000次

• 血压高怎么调理才会降？

  血压高的患者生活调理是非常重要的，包括在在饮食、运动以及生活方面。第一，饮食方面不要吃太多高能量、高脂肪、高盐的东西，控制自己的体重，保持合适的体重对控制血压非常的重要，比较肥胖的血压高的患者在减体重以后，血压就会有比较明显的下降，所以饮食方面要注意。第二，运动，对于血压高的患者适度的中等度到高强度的运动，每周3~5次对降血压是非常有利的，可以达到中等强度降血压的效果。第三，生活要规律，不要熬夜，压力不要太大，对于血压高的患者如果经常熬夜生物钟就会颠倒，血压就不容易降下来。另外压力太大吃降压药效果也不会太好，所以血压高的调理是综合的，是多方面的。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 79633次

• 血糖高怎么调理才会降
  血糖高要如果是调理，通过饮食运动控制。饮食方面要选择进食食物的种类、进食食物的量以及进食食物的方式举个例子。进食食物的种类指的是选择那些升糖指数相对比较低的食物，例如如果是进食水果方面要选择口感并不甜的水果。这样它们的升糖指数也不高。控制进食的量指的是每天所摄入的能量是有一定规定，不能超出这个能量，否则也会导致进餐之后的血糖升高。而选择进食食物的方式也要注意，推荐是干食而不是稀食。运动方面，例如慢性有氧运动是被允许，像是慢走。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:16”
  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-18 40314次

• 血糖高怎么降
  血糖高的患者，首先要通过饮食、运动的方法来降低血糖水平，平时不可以吃糖分较多的食物，比如饼干，糖果等等。另外，患者可以多吃绿色的蔬菜，以及新鲜的富含维生素C的水果，比如橙子，柚子，猕猴桃等等。建议血糖高的患者，一周可以进行1-2次的有氧运动，尽量选择在餐后1小时来进行，如果通过饮食、运动等方法，患者血糖水平仍然不能达到正常，需要在内分泌科医生的指导下，根据自身的胰岛功能水平，选择相应药物治疗。一般2型糖尿病患者，如果伴有胰岛素抵抗时，往往首选二甲双胍来降糖治疗。
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  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-07-30 2189次

• 血糖高血脂高怎么调理才会降
  病情分析：血糖高及血脂高的患者应注意调整饮食结构，尽量吃低糖和低脂的食物。同时注意摄入食物的数量，避免过度肥胖。适当加强体育运动，增加糖类和脂肪的消耗。如果高血糖或高血脂的症状严重，需要应用降糖或降血脂的药物，如降糖类药物二甲双胍、胰岛素 ，降血脂的药物如贝特类药物，他汀类药物等。意见建议：建议定期对血糖、血脂等指标进行检测，根据检测结果调整饮食或调整药物的剂量。应用降血糖和降血脂的药物，建议在医生的指导下进行，特别是胰岛素一般需要注射使用，应遵医嘱正确使用。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-11-13 1804次

• 年轻人血压高怎么调理
  年轻人血压高需要从饮食方面调理，饮食要清淡，要吃高纤维的食物，高钙、低胆固醇、低脂肪、低盐的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟酒，三餐要定时定量，保持良好的生活作息习惯，适当的运动，不要过度熬夜，合理休息。
  韩猛祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2019-01-03 3402次

• 年轻人血糖高怎么调理才会降
  年轻人血糖高，调理降低血糖的方法主要包括改善生活方式、合理饮食以及必要时进行药物治疗。首先，改善生活方式是降低血糖的基础。年轻人应保持规律的作息，避免熬夜，确保充足的睡眠。同时，增加日常运动量，如进行慢跑、骑车、游泳等有氧运动，能有效提高身
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-05 0次

• 血压血糖高怎么调理才会降
  血压血糖高可以通过饮食调理、生活调理、药物调理等才会降。1、饮食调理：血压血糖高可能是由不良的饮食习惯所致，需要调整不良的生活习惯。在饮食方面应以低盐、低脂、低糖为主，可以多吃含膳食纤维和维生素丰富的食物，例如燕麦片、芹菜、苦瓜等，有利于加快新陈代谢，促进血压血糖水平下降，不可以吃咸菜、肥肉、蛋糕等
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-04-10 0次