年轻人血压高怎么调理

女, 28岁

2019-01-03 3493次

病情描述:

年轻人血压高怎么调理

医生回答

病情分析:

年轻人血压高需要从饮食方面调理,饮食要清淡,要吃高纤维的食物,高钙、低胆固醇、低脂肪、低盐的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,戒烟酒,三餐要定时定量,保持良好的生活作息习惯,适当的运动,不要过度熬夜,合理休息。

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